Săriți peste acest lucru, mâncați în loc să încercați în loc de pepite de file de pește pâine pentru PC

Experții în nutriție i-au sfătuit pe canadieni să mănânce pește de două ori pe săptămână, ca parte a unei diete sănătoase. Are un conținut ridicat de proteine, un conținut scăzut de grăsimi saturate de colesterol și o sursă bună de multe vitamine și minerale.

lucru

În aceste zile nu trebuie să faceți o excursie specială la pescărie pentru a vă derula la cină. Dacă vă place degustarea ușoară a peștilor și fără probleme, bețele de pește congelate sunt o opțiune convenabilă. Și sunt o modalitate populară de a-i introduce pe copii să mănânce fructe de mare.

Dar nu toate bețele de pește congelate sunt o captură bună. Extras precum uleiul vegetal, pesmetul, sarea și condimentele pot anula beneficiile peștelui tău congelat.

Povestea continuă sub reclamă