Sarcoidoză Superfoods Ce trebuie să știți - Ghid alimentar
Farrah Fontaine
Dacă ești ca mine, urăști să iei medicamente, dar știi că este important și necesar să o faci atunci când trăiești cu o boală cronică.
Cu toate acestea, sunt mereu interesat de alte modalități naturale de a-mi ajuta corpul și sistemul imunitar.
Poate destul de naiv, îmi place să cred că, dacă ofer corpului meu cât mai mult sprijin nutrițional (împreună cu odihna și exercițiile fizice adecvate), pot ajuta la valorificarea la maximum a medicamentelor pe care trebuie să le iau.
Și poate, într-o zi, aș putea să iau mai puține medicamente ...
Dar, până în acea zi glorioasă, îmi place să mă concentrez asupra a ceea ce pot face acum. Și, deși următoarea listă de alimente este excelentă pentru a ajuta simptomele sarcoidozei, ele pot fi bune pentru orice număr de boli autoimune. La urma urmei, atât de multe boli autoimune împărtășesc o serie de aceleași simptome.
Așadar, fără alte întrebări, iată o listă de alimente care vă pot ajuta corpul să combată efectele sarcoidozei!
Ulei de masline
Se crede că acizii grași buni din uleiul de măsline ajută la readucerea echilibrului sistemului imunitar agitat, ceea ce este cu siguranță ceva de dorit atunci când aveți o boală autoimună, cum ar fi sarcoidoza! Unii oameni nu sunt de acord cu privire la faptul că încălzirea uleiului de măsline descompune prea multe grăsimi pentru a fi la fel de benefice, dar este sigur să spunem că utilizarea acestuia ca sos de salată este întotdeauna o idee bună!
Curcumă
Sursa: www.flickr.com
Acum, dacă inflamația te dă jos, curcuma este cu siguranță ceva ce trebuie să adaugi în dieta ta! Utilizat în mod obișnuit în bucătăria asiatică (și mâncarea mea preferată, indiană!), Turmericul este un antiinflamator cunoscut de sute, dacă nu chiar mii de ani. Cu toate acestea, compușii din medicina modernă nu au existat atât de mult timp și pot avea interacțiuni negative cu curcuma, așa că asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga o mulțime de curcuma la mâncare.