Sărac în carbohidrați; 2 48AM; Totul Kuweit
Am început o dietă la începutul lunii trecute, o dietă fără junk food. Prin junk food am vrut să spun că nu voi mai mânca la următorul loc: Hardees, McDonalds, Burger King, KFC, Texas Chicken și orice alt loc similar. De când am început acea dietă am câștigat 2KG pentru că am ajuns să înlocuiesc burgerii și cartofii prăjiți cu pui și orez, mult orez.
Așadar, am decis să încerc dieta fără carbohidrați, deoarece sună ușor. Acum sunt în a doua zi a dietei și mă ucide. Îmi place să mă fantez despre mâncarea pâinii, atât de șchiop sunt în acest moment. Chiar îmi vine să am un burger imens în acest moment ...
Actualizați: Am învățat astăzi următoarele articole cu carbohidrați:
- Ciocolata cu lapte
- Hardees Apple Pie
- înghețată Baskin Robbins
- Tort cu brânză de ciocolată
- Nuci
și că zahărul = carbohidrați
update2: Am o durere de cap MARE!
Distribuiți această poveste, alegeți-vă platforma!
Despre autor: Mark
44 comentarii
Ei bine, după cum se dovedește, Burger King are un burger cu conținut scăzut de carbohidrați:)
Ține-o așa Mark. Nu lăsați tentația să ajungă la voi.
Hardees are burgerul cu conținut scăzut de carbohidrați, înlocuiește pur și simplu pâinea cu o salată mare,
lucrul cu dieta cu conținut scăzut de carbohidrați funcționează numai dacă bei tone de ape, mai mult de 8 clase de cursuri
păstrați-l marcat, orezul chiar vă îngrașă. Principalul viciu al subțierii este CARBS, este întotdeauna în calea ta. Antrenează-ți și menține-ți carbohidrații scăzuți.
Încercați dieta South Beach, este cea mai bună ! Este greu în primele 2 săptămâni (faza 1), dar mai târziu aveți voie să aveți pâine integrală de grâu/orez brun în cantități mici, împreună cu fructe glicemice scăzute, cum ar fi mărul verde (unul pe zi). Obișnuiam să umplu o pâine arabică subțire maro cu un whopper dublu sau un mac mare și tot pierdeam o săptămână. Puteți, de asemenea, să jello fără zahăr și bomboane de ciocolată de la sultan.
Sincer, este prima dată când aud o dietă care conține orez. Încercați și întrebați despre dieta uscată sau așa cum o numim „El Regem El Nashef”. Cu aceasta, puteți mânca 5 până la 6 mese mici pe zi. Oh, și mergi mereu cu grătarul ... întotdeauna.
Cel mai bun noroc Mark ^ _ ^
Aveți grijă să nu începeți o tendință ... veți fi pe lista de hit-uri a tuturor imperiilor fast-food!
hei guyz
La dietă am avut 2 diete anul trecut și am slăbit ca 24 kg în 2 luni. deci, continuă să mergi ... 2 continuă să mergi, pune asta în minte "mâncarea nu este totul"!
emm, și acum am greutate suplimentară și vreau să fac o dietă, dar nu am primit o dietă de program de gd, așa că wat`s dieta fără carbohidrați ? poti sa-mi spui despre el sau snd it 2 la [email protected]
thnx
cya all guyz
Este amuzant să vezi că toată lumea își aruncă părerea. toată lumea este diferită, unii slăbesc repede, ca mine.
Am pierdut 70 kg în viața mea, alhamdula 3ala il 9i7a wal 3afya.
Dar mă îngraș și rapid! sunt rapide, ușoare 10 kg în 2,5 săptămâni
și aș putea pierde 10 kg în 3 săptămâni prea lol
dar amintiți-vă, luați întotdeauna carbohidrați și grăsimi, dar nu saturați. fără grăsime, puneți toate organele interne în pericol.
în afară de asta, ai nevoie de carbohidrați cu acizi omega 3, îi poți găsi în orez. Problema cu oamenii noștri este că ne bazăm pe dietă, chiar dacă nu ne mișcăm, trebuie să ne mișcăm.
aceasta este regula mea, așa îmi conduc viața. Dacă sunt mulțumit de cantitatea de antrenament realizată într-o anumită zi, asta include o mulțime de plimbări prin campus etc. etc. etc. Întotdeauna mă pot prezenta cu orice masă la alegere.
o fac de un an, frumos, menținându-mi greutatea așa cum îmi doresc.
Interesant: D
Ține-o așa…. deși nu știu de ce cineva ia o dietă ... nu o fac, știu doar când și cât să mănânc și gata ...
Am doar prânzul și cina și nu am gustări . Am avut aceeași greutate de veacuri acum . în sus sau în minus câteva grame la fiecare oră și apoi.
dacă caloriile din „ESTE MAI MICI DE CALORIE”, veți pierde în greutate. Puteți mânca carbohidrați și trebuie să obțineți energie. Dar trebuie să mergeți după carbohidrați complecși (orez brun/paste (au la ninos), legume, pâine integrală). În plus, cine a spus că bea multă apă are dreptate. Și exercită-ți fundul flăcat! Veți fi surprins cât de repede vă puteți pune în formă făcând un jogging SLOW timp de 30 de minute pe zi. Voi alerga de-a lungul Golfului St. cu tine dacă vrei o motivație.
se pare că blogului dvs. nu îi place simbolul „mai puțin de”, de aici și versiunea dietetică a acestui comentariu, de mai sus.
o dietă fără carbohidrați poate fi dăunătoare sistemului,
Vă sugerez să aveți carbohidrați precum orezul sau pastele înainte de prânz. există, de asemenea, carbohidrați cu eliberare lentă, cum ar fi fulgi de ovăz, care eliberează zahărul în sânge încet, astfel încât să nu obțineți „maximele zahărului” în timpul unei diete.
iar cel mai important lucru dacă vrei să slăbești este să iei ultima masă a zilei chiar după apusul soarelui. după aceea, dacă încă îți este foame, încearcă o mână de nuci, sau morcovi sau țelină (0% grăsime)
TOATE CELE BUNE !
Încerc doar o dietă săracă în carbohidrați doar 5 zile. Sper doar să pierd cei 2 KG câștigați și să aflu mai multe despre carbohidrați. Până acum am o durere de cap majoră și pofte pentru cele mai ciudate lucruri.
Continuăm o dietă pe care am făcut-o cu o lună în urmă și a funcționat și am pierdut 7 kilograme, așa că iată-l:
* Nu frinkuri moi (pepsi, cocsă, etc ...) nici măcar chestia cu dieta, este un rippoff
* La micul dejun mănânc orice, dar cu un singur coc.
* La prânz, în fiecare zi, puteți mânca un articol la grătar (pește, carne, pui) de până la 500 de grame pe masă, plus toate legumele pe care le doriți
* La cină, este mai bine dacă nu îl aveți, dar dacă vă este foame, puteți mânca iaurt sau orice brânză albă
* În cele din urmă, faceți acest lucru timp de 6 zile și pe 7 primiți o zi gratuită (mâncați orice doriți) și apoi o repetați din nou
A funcționat pentru mine și nu fac NICI un exercițiu, așa că nu îl încercați
oh da ... acel lucru pe care Mirooooooooo (?) l-a spus despre o zi liberă este complet adevărat. dacă sunteți STRICT în ceea ce privește alimentația corectă zilele 1-6, în a 7-a zi puteți mânca literalmente ceea ce doriți. Ați putea mânca 10 mac-uri mari dacă doriți.