Șapte pași simpli - Comunicații alimentare și sănătate

șapte

Ați văzut noul nostru poster, Șapte pași simpli? Revizuiește șapte pași simpli pentru a economisi peste 500.000 de calorii pe an! Vine chiar și cu un document gratuit care oferă toate detaliile pentru fiecare pas. Pentru că te iubim, astăzi vom previzualiza primii trei pași din afișul nostru. Dacă doriți să obțineți detaliile pentru ceilalți pași, consultați afișul Șapte pași simpli din magazinul nostru de educație nutrițională de astăzi!

Primul pas: faceți o farfurie sănătoasă

MyPlate este un ghid excelent pentru porții și proporții adecvate la fiecare masă. Echilibrați aportul de calorii cu sugestiile și mesajele utile MyPlate. De exemplu, unul dintre mesajele majore MyPlate este un apel pentru a umple jumătate din farfurie cu fructe și legume la fiecare masă. Dacă faceți acest lucru, veți economisi în medie 300 de calorii pe masă. Adică 109.500 de calorii pe an!