Încearcă și încearcă cel puțin de 12 ori - Copilul tău; grajd
Un exemplu de 6 moduri diferite de a prezenta un măr.
Toată lumea are preferințe alimentare, unele mai multe decât altele, dar știați că este nevoie de cel puțin 10-12 ori să știm dacă într-adevăr nu ne place ceva? Așa este, lăsați-l să se scufunde într-un minut ... Amintiți-vă, varza de Bruxelles pe care ați înjurat-o în copilărie și pe care nu ați mai încercat-o de mai bine de câteva decenii. S-ar putea de fapt învăța să vă placă dacă încercați din nou, și poate din nou, și din nou. Observați că am subliniat cuvântul învăța, a mânca este un proces de învățare.
Această regulă de 12 ori este valabilă și pentru copiii noștri. Asta nu înseamnă să servești sfeclă conservată în fiecare seară timp de două săptămâni și să nu-l lași pe copilul tău să se ridice de la masă până când nu o încearcă. Înseamnă că serviți sfeclă, ocazional, într-un mod natural, atunci când acestea însoțesc masa (sau erau în vânzare sau în sezon) și încercați să le preparați în moduri diferite. De exemplu, ați putea încerca să prăjiți sfecla într-o ocazie și să le fierbeți și să amestecați într-o salată pe alta.
Dacă copilul tău este mai mare, explică-le importanța încercării cel puțin și că este nevoie de 12 ori pentru a ști dacă nu le place ceva. Copilul tău nu se va clinti? Atunci ce zici de miros sau lins? Interacțiunea cu alimentele nepreferate sunt pași importanți spre consumul lor efectiv.