Suplimentarea cu citrullină reduce grăsimea din burtă și mărește mușchii; Suplimentele pentru combustibil sportiv NZ
L-citrulina este un aminoacid care se găsește în mai multe alimente și este disponibil sub formă de pulbere suplimentară.
Recent, două studii științifice majore au produs rezultate promițătoare care sugerează că creșterea nivelului de l-citrulină în dieta dvs. vă poate ajuta să vă atingeți obiectivul de a pierde în greutate și de a câștiga mușchi slabi.
L-citrulina și arderea grăsimilor
Un studiu recent efectuat la Universite Paris Descartes, care a implicat șobolani de laborator, a arătat că l-citrulina ar putea ajuta corpul să ardă mai eficient grăsimile depozitate în zona burții.
Cercetătorii au comparat nivelurile de grăsime din burtă într-o dietă care a inclus l-citrulină față de o dietă care nu a inclus aminoacidul. Studiul a constatat că dieta care conține l-citrulină a arătat mai puține grăsimi corporale în zona stomacului.
La om, excesul de grăsime abdominală este adesea greu de ars, regiunea abdominală fiind unul dintre ultimele locuri în care oamenii tind să slăbească. S-a demonstrat că transportul excesului de grăsime de-a lungul abdomenului crește riscul bolilor cardiovasculare și al diabetului, ceea ce face ca acumularea de grăsime abdominală să fie o preocupare.
Studiul Universite Paris Descartes sugerează că l-citrulina ar putea fi o soluție la problema modului de a ajuta corpul să ardă grăsimea din burtă ca răspuns la modificările dietetice și la exerciții fizice.