Sânul poate fi cel mai bun, dar de ce nu este mai bine de amykatherine preg U
Cercetările arată câteva beneficii pe termen lung pentru sănătate ale alăptării. Dar poate că asta se datorează faptului că trecem cu vederea jumătate din ecuația alăptării: microbiomul intestinal.
Când ne gândim la laptele matern, avem tendința să ne gândim la lichidul în sine: nutrienții, proteinele și grăsimile sănătoase sau compușii săi care stimulează imunitatea, anticorpii magici trecuți de la mamă la bebeluș.
Dar această concentrare îngustă asupra fluidului are vedere la o bucată uriașă din ecuația alăptării: bacteriile intestinale ale bebelușilor noștri.
Cercetările din ultimul deceniu au arătat în mod concludent că laptele matern este destinat nu numai să hrănească oamenii mici, ci și să le hrănească microbiomii intestinali - colecția abundentă de bacterii, ciuperci și viruși care trăiesc în intestinele noastre.
Fără amestecul adecvat de bacterii intestinale, bebelușii noștri ar putea să nu-și dea seama niciodată de potențialul maxim de sănătate al laptelui matern.
Pentru a găsi dovezi cu privire la cât de important este microbiomul intestinal al unui bebeluș pentru sănătate, nu trebuie să căutăm mai departe decât laptele matern în sine.
Laptele matern uman conține o colecție diversă de carbohidrați complecși cunoscuți sub numele de oligozaharide din laptele uman (HMO). După volum, HMO-urile sunt a treia componentă ca mărime a laptelui nostru.
Și iată kickerul: deși HMO-urile sunt abundente în laptele matern, bebelușul nu le poate digera.
HMO-urile trec direct prin stomacul bebelușului către colonele lor. HMO-urile nu există în laptele matern pentru a ne hrăni bebelușii. HMO-urile sunt un prebiotic, ele există doar pentru a hrăni bacteriile intestinale ale bebelușilor noștri, în special tulpini specifice de bacterii, cum ar fi Bifidobacterium longum subsp infantis. Aceste bacterii speciale transportă gene pentru descompunerea HMO-urilor, indicând faptul că au evoluat în comun cu oamenii, probabil de milenii.
Deci, de ce naiba sunt mamele umane atât de îngrijorate de bacteriile copiilor lor?
Când vine vorba de protejarea bebelușului de una dintre cele mai frecvente și grave probleme ale copilăriei, diareea, HMO-urile sunt virtuoase moleculare. HMO-urile ajută la evitarea bacteriilor și virusilor patogeni care cauzează infecții acționând ca antimicrobieni antiadezivi - îngreunează patogenii să se blocheze pe celulele intestinului bebelușului. HMO-urile acționează și ca momeli, ademenind agenții patogeni care se prind de zaharurile lor în loc de zaharurile de pe celulele care acoperă intestinul bebelușului. Iar HMO-urile oferă apărare indirectă împotriva agenților patogeni, prin hrănirea bacteriilor care produc butirat și alte forme de apărare chimică.
Cel mai important, comunitățile bacteriene pe care le promovează HMO-urile par să aibă beneficii de anvergură asupra sănătății prin rolul lor de a calibra sistemul imunitar și metabolismul rapid dezvoltat al bebelușilor.
Intestinul nu este doar cheia digestiei, ci este și cel mai mare organ imunitar din organism.
O mare parte din sistemul nostru imunitar vizează căptușeala intestinului, pentru a menține bacteriile și virusii răi în afară, pentru a ajuta bacteriile bune să înflorească și pentru a permite absorbția nutrienților din alimentele noastre.
În mod fascinant, această reglementare este o stradă cu două sensuri: bacteriile intestinale ne modulează și sistemul imunitar. Bacteriile intestinale modifică „scurgerea” intestinului, umezesc sau intensifică inflamația în tot corpul și stimulează factorii imunitari de reglementare, cum ar fi citokinele proinflamatorii, celulele ucigașe naturale și celulele T reglatoare. Acesta este motivul pentru care acum se crede că bacteriile intestinale joacă un rol cheie în inițierea multor boli autoimune.
Această modulație este deosebit de importantă imediat după naștere. În timpul copilăriei, microbiomul intestinal contribuie la dezvoltarea și menținerea unui sistem imunitar sănătos și bine calibrat - un sistem imunitar care excelează la detectarea și înrădăcinarea actorilor răi, cum ar fi bacteriile patogene, virușii și cancerele, dar nu este prea agitat sau predispus să atace în mod eronat sinele, ducând la boli autoimune sau la atacul particulelor inofensive din mediu, ducând la alergii.
Momentul în care aceste „bacterii bune” își instalează magazinul în intestinul bebelușului dvs. poate fi critic. Primele erori care pretind spațiu și proliferare ar putea stabili scena pentru modul în care microbiomul bebelușului se dezvoltă în „semnătura” lor adultă, pe tot parcursul vieții (un fenomen cunoscut sub numele de Efectul Fondatorului).
Datorită importanței acestor bacterii bune pentru sănătatea și dezvoltarea pe tot parcursul vieții, pregătirea pentru însămânțarea intestinului bebelușului începe cu mult înainte de naștere.
În timpul sarcinii, corpul dumneavoastră începe să pregătească mâna bacteriană. Schimbările hormonale cultivă anumite tipuri de bacterii în timp ce le tund pe altele.
Diversitatea bacteriană generală în vaginul, intestinul gros și mameloanele unei femei scade, iar coloniile se îndreaptă spre cele care caracterizează în mod obișnuit intestinele nou-născuților - Bifidobacterii, Lactobacili, Stafilococi, Enterococi și Streptococi.
În timpul primelor câteva zile de viață ale nou-născutului administrat vaginal, colonizarea bacteriană urmează o progresie clară. La început, bacteriile care respiră oxigen domină în interiorul intestinului. Aceste bacterii care respiră oxigen sunt uneori numite aerobi facultativi, deoarece respirația lor epuizează rapid oxigenul din intestin, forjând mediul preferat cu oxigen scăzut pentru bacteriile intestinale clasice anaerobe (care nu respiră oxigen), cum ar fi Bifidobacteria și Lactobacilli.