Sandra Oh’s Trainer Golden Globes Fitness, Wellness Routine

Sandra Oh a avut întotdeauna un corp uimitor. Acum, înainte ca actrița Killing Eve să găzduiască Globurile de Aur duminică, 6 ianuarie, cu Andy Samberg, antrenorul ei vorbește cu Us Weekly exclusiv despre planul de fitness care o menține în formă uimitoare.

globes

Începeți anul bine! Secretele Get-Fit, Stay-Well ale vedetelor sexy

Într-un fel de anomalie pentru Hollywood, Grey’s Anatomy alum, 47 de ani, lucrează cu același profesionist de peste 20 de ani: Dove Rose. Și Oh aduce același sentiment de angajament și dedicație antrenamentelor sale. „Ceea ce este atât de frumos la cineva ca Sandra și la majoritatea clienților mei care rămân atât de consistenți este că rămân suficient de puternici, unde, indiferent de vârstele noastre, continuăm să ne lovim de fund”, ne spune fondatorul Dove’s Bodies. "Ea muncește din greu. De aceea arată atât de bine. ”

În afară de a face Pilates în mod regulat, nominalizată la premiile Emmy 2018 - care este nominalizată și la Globul de Aur din 2019 - ia sesiuni private cu Rose și merge la clasa ei de grup de trei până la cinci ori pe săptămână când se află în oraș în L.A. „Cursurile sunt o combinație de antrenament de circuit cu influență profund adâncită în atenție, meditație, respirație și a fi în corp și a fi împământat și a avea grijă de tine însuți”, notează profesionistul.

Cei mai buni antrenori de celebritate din Hollywood - Tracy Anderson, Gunnar Peterson și alții își dezvăluie secretele de fitness

În ciuda concentrării lor pe wellness, sesiunile sunt greu de realizat. „Facem orice, de la o mulțime de salturi de frânghie, bandă de alergat, bicicletă, eliptice, folosim mingea Bosu, o mulțime de echilibru, o mulțime de pliometrie, o mulțime de lucrări de planor”, ​​spune Rose. „Facem glisoare și alergători pe podea. O mulțime de antrenament de bază, scânduri. Facem plank-off-uri pentru a vedea cine poate ține scândurile cel mai mult timp ”. Când vine vorba de greutăți gratuite, Rose se abonează la școala de gândire „repetări mai mari, greutăți mai mici”, observă: „Majoritatea clienților mei sunt femei, vor doar să păstreze acel corp foarte lung, slab, feminin, dar puternic.”