Sănătatea ta - Flahavan; s
Sănătatea dumneavoastră
Energie pentru a trăi
Pentru un bob atât de simplu, ovăzul umil este cu adevărat remarcabil în beneficiile nutritive și de sănătate pe care le oferă.
Fitness
Indiferent de nivelul de exercițiu fizic, este important să vă hrăniți corpul și, atunci când este posibil, să mâncați alimente naturale care furnizează energie cu eliberare lentă pentru corpul dvs. - ovăzul terci face exact asta. Un castron de Flahavan vă va susține mai mult - are un conținut ridicat de fibre, un conținut scăzut de grăsimi și este o sursă excelentă de tiamină, folat, mangan, zinc, fosfor și magneziu *. Aceste vitamine și minerale contribuie la funcționarea normală a mușchilor și oaselor și, de asemenea, contribuie la metabolizarea normală a energiei **.
Vizualizați această delicioasă rețetă de terci Superfood
Copii
Micul dejun a fost documentat de mult timp ca fiind cea mai importantă masă a zilei pentru noi toți, în special pentru copii. Nu doar că iau micul dejun, ci despre ce mănâncă pentru el.
Fiecare părinte știe că oferirea copiilor lor de un mic dejun hrănitor înseamnă că vor începe mai bine ziua. Este esențial pentru sănătatea și bunăstarea lor, iar studiile arată că copiii care iau un mic dejun sănătos tind să continue să facă alegeri alimentare mai sănătoase.
Un castron cald cu ovăz de terci de la Flahavan oferă o energie cu eliberare lentă pentru a le menține și poate contribui la îmbunătățirea concentrării. Copiii care mănâncă un mic dejun integral au, de asemenea, tendința de a menține o dietă echilibrată.
Este o veste bună și pentru membrii mai tineri ai familiei.
Ovazul de terci este o alimentație ideală pentru bebelușii care au început să mănânce solide și pot fi hrăniți cu ovăz amestecat (se amestecă până la obținerea consistenței dorite) de la vârsta de 6 luni. Bogat în substanțele nutritive de care au nevoie, cum ar fi carbohidrații, proteinele, vitaminele și mineralele și fibrele, este liniștitor să știi că ovăzul terci este unul dintre cele mai naturale alimente pentru hrănirea celui mic. Dacă aveți nelămuriri pentru bebelușul dvs. care consumă terci pentru prima dată, vă rugăm să consultați un medic.
Micul dejun în trei moduri!
Dieta echilibrata
Unul dintre lucrurile minunate despre ovăz este că susțin atât de mult **. Un castron de ovăz de terci pentru micul dejun vă va menține până la prânz și veți fi mai puțin înclinați să doriți gustări zaharoase pe parcurs.
Fibrele solubile încetinesc, de asemenea, absorbția glucozei în organism, ceea ce înseamnă că veți minimiza efectele vârfurilor de zahăr ridicate și scăzute.
Terciul făcut cu lapte este un amestec de carbohidrați, proteine, calciu și fibre și nu conține sare adăugată sau zahăr adăugat *. Ovăzul conține, de asemenea, minerale esențiale precum magneziu, mangan, fier, zinc, tiamină, fosfor, precum și vitamine B *.
Cu o creștere a stilului de viață sedentar și atâtea zaharuri și aditivi adăugați în ceea ce mâncăm, trecerea la un castron de Flahavan pentru micul dejun este o modalitate ușoară și imediată de a schimba lucrurile în bine.