Sănătatea alimentelor și băuturilor din vale; Articole de wellness Alimente confortabile făcute dietetice
Mâncăruri confortabile făcute dietetice
Îți amintești prima mușcătură a unuia dintre alimentele tale preferate de confort, cum ar fi, să zicem, puiul prăjit? Descoperirea unei alimente de confort care modifică papilele gustative vă poate face să promiteți să o mâncați în fiecare zi zile întregi. (Dar nu ar trebui!) Aproape fiecare bucătar adevărat iubește alimentele clasice de confort, dar nu toată lumea iubește caloriile care vin cu alimentele clasice de confort. Iată opt alimente confortabile clasice, cu idei de răsucire sănătoase. Și aceste versiuni ușoare au un gust bun!
Supă de broccoli - Adăugați cartofi la supa de broccoli pentru a-l îngroșa și folosiți smântână cu conținut redus de grăsimi pentru a adăuga aroma bogată.
Supa de pui cu taitei - Folosiți bulion de pui cu sodiu redus și tăiței de ou din grâu integral pentru fibră suplimentară. De asemenea, puteți face bulion de pui de casă pentru a fi folosit pentru această supă. Lucrul bun în a-ți crea propriul bulion de pui este că tu controlezi câtă sare intră în el.
Placinta de pui la oala - Folosiți biscuiți din grâu integral (pentru topping) și smântână cu conținut redus de grăsimi pentru mai puține calorii și grăsimi.
Piure de cartofi - Smântâna cu conținut scăzut de grăsimi și laptele cu conținut scăzut de grăsimi fac acest preparat mai bun pentru dvs. Dar dacă te simți sfidător, poți să-ți completezi piureul de cartofi mai bun pentru tine cu bucăți de slănină mărunțite. Pentru că slănina face totul mai bun.
Pui „prăjit” la cuptor - Bucurați-vă de crocantul de pui prăjit, dar fără toată grăsimea, folosind pui fără piele, folosind un pâine integrală și coacând în loc să prăjiți.