Sănătate; Sfaturi de fitness; Trucuri cu Eugenia Kuzmina - MobAngeles

Dacă ai fost la spectacolele mele de stand-up comedy de la The Comedy Store, știi că setul meu începe întotdeauna cu „Sunt atât de foame”. Nu există cu adevărat nimic amuzant în aceste cuvinte ... dar de fiecare dată primește o rundă uriașă de râsete, pentru că există o presupunere că modelele mor mereu de foame ... Ceea ce nu este adevărat.

Este imposibil să ai o carieră de modelare de succes și de durată fără o relație sănătoasă cu corpul tău. Crede-mă, am încercat ...

Când aveam 15 ani și am primit un mare contract de modelare cu prima mea agenție internațională din Paris, am căzut în capcana presiunii de a fi evaluat și angajat în funcție de vremea în care potrivesc sau nu hainele. În calitate de adolescent normal, îmi doream să fiu plăcut și, de asemenea, aveam nevoie să câștig bani pentru familia mea din Rusia. După câteva respingeri, care oricum fac parte din afacere, m-am angajat la dieta cu cafea și un ou de dimineață - atâta tot! Idee proastă, deoarece am slăbit mult, dar am început să-mi pierd părul, pielea mea a devenit plictisitoare, a început să izbucnească și am încetat să mai am menstruația. Din fericire, șefa mea Nathalie Cros-Coitton era ca o mamă pentru orice tânăr model care i-a trecut calea. Ea m-a așezat în biroul ei și mi-a spus că fie mă duc să merg la un medic și să aflu cum să fiu sănătos, fie că cariera mea de model va trebui să se încheie ... Încă apreciez cu adevărat acea discuție.

După ce am văzut un psiholog și nutriționist, ne-am gândit la planul de sănătate optim pentru corpul meu, care nu este același pentru toată lumea! A constat în a nu te stresa, a mânca alimente organice proaspete, cum ar fi legume sănătoase, salate și proteine slabe - și cel mai important - provenind dintr-un loc de iubire de sine și de îngrijire de sine mai întâi atunci când îmi tratezi corpul. Nu m-am bazat niciodată pe diete stricte sau represiune, de atunci venind întotdeauna din locul iubirii de sine.