Sănătate Ashwagandha Cireșul de iarnă reduce stresul și te ajută să slăbești - PressFrom - Canada
Emily Skye a câștigat 46 de kilograme. În timpul sarcinii, spune că fitness-ul ei „nu a ajuns să planifice”
Se presupune că asigură un somn liniștit, calmează nervii, te ajută să slăbești și să întărești sistemul imunitar: Ashwagandha, secretul artelor vindecătoare ayurvedice.
Ce este Ashwagandha?
Ashwagandha - sau, de asemenea, cireșul de iarnă - este o plantă ale cărei puteri vindecătoare erau deja folosite în Egiptul antic și este considerată acum una dintre cele mai importante plante medicinale din medicina ayurvedică. Planta provine din aceeași familie ca plantele de tomate și originar din Africa de Nord. Chiar și astăzi poate fi găsit încă în zone uscate - cel mai adesea în India, Pakistan și Afganistan. Ashwagandha tradus din sanscrită înseamnă „miros de cal”. Cu toate acestea, acest lucru nu descrie mirosul lor real, ci reprezintă simbolic proprietățile lor energizante și vitalizante, care ar trebui să amintească de puterea unui armăsar. Ashwagandha este, de asemenea, cunoscut în limba germană sub denumirea de sleepberry sau cireș de iarnă, dar este adesea denumit și ginseng indian. Atât frunzele lor, cât și rădăcina și scoarța de rădăcină sunt transformate în medicamente în medicina ayuverdică.
Această poveste-mamă-fiică înainte și după pierderea în greutate îți va încălzi inima
Alexis Eggleton și mama ei, „Momma Shelley”, fac sistemul de prieteni cu un pas mai departe. Duo-mama și fiica au transformat pierderea în greutate într-o experiență distractivă. Într-un adevărat scenariu „ca mama, ca fiica”, duo-ul are un gust similar în exerciții (așteptați până când le vedeți favoritele!). . . și în gustări și fitness trackers și chiar și modul în care vorbesc! Aceștia și-au recunoscut călătoria cu Weight Watchers pentru reducerea unui decalaj generațional și geografic, precum și pentru apropierea lor emoțională, îmbunătățind sănătatea.