Sănătate reală

Orar

Prezentare generală

Sănătatea reală este un spectacol de stil de viață cu soluții holistice de sănătate într-o manieră ușor de absorbit și plăcută. Explorează modul în care aceste soluții, atunci când sunt practicate corect, conduc la un corp, minte și suflet mai sănătos din punct de vedere fizic, emoțional și mental.

sănătate

Seria este găzduită de Michael Porter, un pasionat de wellness, cu o pasiune naturală pentru o viață holistică. Michael transferă această pasiune și cunoștințe spectatorilor discutând cu oaspeți inspiraționali din diferite discipline de sănătate holistice despre călătoriile lor către un stil de viață mai sănătos. De asemenea, explorăm modul în care acești experți își trăiesc scopul vieții, ajutându-i pe alții să înțeleagă cum să fie în mod activ custodele propriei bunăstări generale.

Pe parcursul seriei nu explorăm doar modul în care dieta, exercițiile fizice și stilul de viață contribuie la o minte, corp și suflet mai sănătoși, ci, aprofundând un pic mai adânc, mergem la rădăcina a ceea ce se întâmplă pe plan biologic, fiziologic și psihologic. nivel atunci când o viață sănătoasă este practicată holistic. În plus, oferim spectatorilor diverse abordări ale sănătății care se potrivesc cu stiluri de viață, personalități și credințe diferite. Fiecare episod inspiră, transformă și luminează spectatorii în călătoriile lor personale către o sănătate reală.

14-20 decembrie: episodul 7

Privim mai atent legătura dintre sistemul de drenaj glifatic și ridurile de somn.

Discutăm rolul pe care îl poate juca dieta în reglarea și echilibrarea hormonilor. Vă arătăm cum să faceți învelișuri delicioase de Falafel pentru o masă sănătoasă, fără carne. Ne uităm la cauzele stării de spirit scăzute și ale lipsei de motivație, precum și discutăm despre soluția naturală pentru îmbunătățirea stării de spirit și a motivației. Aflăm de ce recunoașterea geniului personal este importantă pentru valoarea de sine și stima de sine.

Faceți clic pentru a vizualiza detaliile oaspeților

Amanda Kotze - Dietetician înregistrat

Rory Jean-Jacques - practicant natural

  • 011 4659962
  • Magazinul de sănătate Neals Yard
  • neogenhealth.com

Angela Hardy - Specialist în transformare personală și kinezolog

Louise Pitot - Antrenor psihologie și wellness al alimentației

Inserați oaspete

Christine Phillips - Antrenor și bucătar de știință

21-27 decembrie: episodul 8

Discutăm cauzele și factorii de risc care pot duce la dezvoltarea hipertensiunii, precum și câteva moduri naturale în care poate fi prevenită și gestionată. Împărtășim o rețetă delicioasă de pui cu miere și rozmarin, servită cu nucă, care poate fi preparată fie într-un cuptor, fie într-un braai. Ne uităm mai atent la alegerile alimentare care pot ajuta la menținerea nivelurilor optime de zahăr din sânge pentru diabetul de tip 2. Discutăm despre o abordare mai blândă a îngrijirii părului și despre unele dintre obiceiurile bune de adoptat pentru un păr mai puternic și mai sănătos. De asemenea, vom afla cum să recâștigăm încrederea pierdută într-o relație.

Faceți clic pentru a vizualiza detaliile oaspeților

Josi Badenhorst - Dietetician înregistrat

Michelle Mellet - Dietetician

Reneé Potgieter

Leah Sefor - Antrenor de viață și relații

  • leahsefor.com
  • Facebook: Devino real
  • Instagram: @leahsefor
  • YouTube: Leah Sefor
  • Stare de nervozitate: @leahsefor

Inserați oaspete

Izelle Hoffmann - Chef stil de viață

  • Instagram: Izelle Hoffmann
  • Twitter: @izellehoffmann
  • Facebook: Chef de stil de viață Izelle Hoffmann

28 decembrie - 03 ianuarie: episodul 9

Ne uităm la impactul negativ pe care îl pot avea rețelele sociale asupra sănătății cuiva, precum și la unele dintre modalitățile de a diminua efectul acestuia asupra dvs. Aflăm de ce mâncarea crudă ar putea fi o problemă de sănătate. Vă arătăm un fel de mâncare vegan rapid și ușor, care este plin de bunătate nutrițională. Ne uităm la o perspectivă naturală a contraceptivelor orale/pilula și cum să contracarăm unele dintre efectele secundare cauzate de pilula. Discutăm beneficiile medicinale și nutriționale ale alimentelor fermentate.

Faceți clic pentru a vizualiza detaliile oaspeților

Josi Badenhorst - Dietetician înregistrat

Nicci Robertson - terapeut nutrițional și practicant NLP

Dr. Yeshantha Padayachee - medic homeopat

  • [email protected]
  • shanthihealing.com
  • Număr de contact: 011 894 5655
  • Instagram: @the_docs_kitchen

Charlotte Jean - Terapie nutrițională clinică