Sănătate mintală; Ritualuri lunare
O invitație la o călătorie de vindecare și transformare
Timp de secole oamenii au învățat să-și echilibreze viața onorând ciclurile naturale ale lunii .
Cât de des ne-am uitat în sus la luna plină strălucind strălucitor pe cer; oferindu-ne un sentiment de speranță și invitându-ne să visăm?
Energia feminină și stările noastre de spirit sunt puternic influențate de lună. Mareele și toată energia apei se mișcă în cicluri. Fermierii, coaforii, vindecătorii și mulți alții iau în considerare aceste cicluri în practicile lor pentru alinierea și manifestarea clară.
Luna șoptește nopțile. Și în tăcere, ascultăm.
Acordându-ne inimile, definim intenția unui ciclu lunar de 28 de zile. Poate fi compasiune, dragoste, încredere, inspirație, ușurință, abundență, claritate sau altceva.
Scriem intenția noastră pe o hârtie și pregătim un spațiu cu o reprezentare a tuturor celor cinci elemente: pământ, apă, foc, aer, eter. Eterul în centru, pământul în nord, aerul în est, focul în sud și apa în vest. Pozițiile se mișcă odată cu anotimpurile. Reprezentările pot fi o piatră, un pahar cu apă sau coajă, o lumânare (de preferință ceară de albine sau ceară de cocos), o pană, un cristal (
Ritualul lunii în scădere
Ne centrăm în spațiul nostru de meditație.
Cu recunoștință și compasiune respirăm în lumină și expirăm orice povară sau atașamente. Elementul de aer curăță gândurile și grijile. Acum, aducându-ne mâinile pe inima ta, vizualizăm vindecarea, eliberând orice sarcină sau presiune care ar putea inhiba flacăra interioară să strălucească.
Așezându-ne mâinile pe burtă dăm spațiu pentru a digera orice emoții blocate sau stres. Împământându-ne, eliberăm stresul fizic.
În următoarele câteva zile, vom curăța dulapurile sau lucrurile materiale de care nu mai avem nevoie. Este, de asemenea, un moment perfect pentru a face o detoxifiere sau un suc rapid. De asemenea, este posibil să dorim să ne curățăm viața de orice obiceiuri sau relații nesănătoase. Ne abținem de la angajarea în conversații sau gânduri care provoacă stres și nu ne servesc în acest moment.
După crearea spațiului luând în considerare toate cele cinci elemente de-a lungul acestui ciclu, acum putem planta semințe noi cu Luna Nouă.
Ritualul Lunii Noi
Ne centrăm în spațiul nostru de meditație aducând conștientizare respirației și corpului nostru. Prin mindfulness creăm o mantră care rezonează cu frecvența intenției noastre. De ex: sunt în pace, dragostea mea este puterea mea ...