Salate nesănătoase la restaurantele cu lanțuri - Business Insider
De fapt, aruncați ingredientele greșite și puteți crea o masă cu mai multe calorii decât un Big Mac - care, pentru înregistrare, are 530 de calorii și 27 de grame de grăsime.
Am analizat datele nutriționale din zece lanțuri și am descoperit că unele articole sănătoase înșelătoare sunt de fapt pline de sodiu, colesterol și grăsimi saturate.
Veți dori să fiți atenți data viitoare când comandați o salată.
Salată de pui Panera cobb cu avocado
Calorii: 660
Gras: 50 g
Grăsime saturată: 11 g
Grasimi nesaturate: 0 g
Colesterol: 295 mg
Sodiu: 970 mg
Nu-l tăie pe Po Boy
Calorii: 680
Calorii din grasime: 410
Gras: 45 g
Grăsime saturată: 14 ani
Grasimi nesaturate: 0g
Colesterol: 125 mg
Sodiu: 1100 mg
Notă: adăugarea de ulei de măsline și oțet balsamic adaugă 275 de calorii, 250 de calorii din grăsimi, 28 g de grăsimi, 4 g de grăsimi saturate și 5 mg de sodiu.
Prin adăugarea de ulei de măsline și oțet, această salată la Chop't ar avea 955 de calorii!
Taco Bell fiesta salată de taco cu carne de vită
Calorii: 780
Calorii din grasime: 380
Gras: 42 g
Grăsime saturată: 10 g
Grasimi nesaturate: 1 g
Colesterol: 55 mg
Sodiu: 1590 mg
Sodiul este șocant de ridicat în această salată de la Taco Bell - este mai mult decât recomandă Asociația Americană a Inimii să consumi într-o zi.
Salată picantă de pui Wendy Caesar
Calorii: 780
Calorii din grasime: 460
Gras: 51 g
Grăsime saturată: 16 g
Grasimi nesaturate: 1 g
Colesterol: 130 mg
Sodiu: 1650 mg