Salată sănătoasă de salată și căpșuni pentru scăderea în greutate
De Dr. Neha Sanwalka Publicat: luni, 23 martie 2015 19:08
Această salată nu este doar delicioasă la gust, dar este săracă în calorii, bogată în antioxidanți și acizi grași omega 3-6.
Includerea salatelor în mesele obișnuite este probabil una dintre cele mai simple modalități de a vă menține în formă. Verdurile cu frunze, salata verde, combinate cu căpșuni de mărimea mușcăturii fac o mare mâncare de slăbit. Această salată delicioasă nu este doar săracă în calorii, ci și bogată în antioxidanți și acizi grași omega-3. Antioxidanții pot contribui în continuare la pierderea în greutate prin stimularea metabolismului. Iată 6 rețete de salate sănătoase pentru scăderea în greutate pe care le-ați putea încerca. & nbspCitește și - 7 motive incredibile pentru a mânca căpșuni
- 1 salată iceberg întreagă
- 5-6 căpșuni
- 15-20 de nuci de pin prăjite (pot fi înlocuite cu fulgi de migdale prăjiți)
- 1 linguriță zahăr
- Piper negru după gust
- Sarat la gust