Fapte sau moduri Tot ce trebuie să știți despre ADN-Dietele
Cu toții avem propriul nostru model genetic unic, așa că nu are sens că avem toți și un plan nutrițional unic? Știm că dieta și sănătatea sunt corelate, dar știați că genele dvs. pot afecta modul în care sunt procesate alimentele dvs., ceea ce are un impact mare asupra sănătății dvs. și, eventual, asupra pierderii în greutate? Conceptul de genomică nutrițională există de ceva vreme, dar recent a început să capteze mai multă atenție de la mai multe companii care oferă teste nutriționale personalizate bazate pe ADN-ul unei persoane. Ideea este că aceste teste vă pot ajuta să vă optimizați starea de sănătate, astfel încât să puteți avea o „dietă ADN” special adaptată.
Atunci de ce nu toată lumea se aruncă pentru a comanda aceste teste?
Deși agențiile guvernamentale oficiale, precum Food and Drug Administration, susțin teste „care pot oferi consumatorilor informații genetice directe care pot informa deciziile legate de sănătate”, este important să rețineți că nu reglementează în mod activ aceste produse. Acest lucru înseamnă că este foarte greu pentru a valida acuratețea acestor teste la domiciliu, deoarece poate varia, de asemenea, între companii. Ambry Genetics, un laborator de diagnostic genetic certificat, a constatat că 40% din testele genetice ale consumatorilor au dat fals pozitive pentru variantele genetice. nu a fost testat într-un singur studiu clinic.
Deci, ce anume trebuie să faceți pentru aceste diete ADN?
Procedurile sunt destul de uniforme între aceste companii care oferă aceste servicii: vă oferă un kit de testare la domiciliu pentru a aduna informații despre înălțimea și greutatea dvs., nivelul de activitate, dimensiunea taliei, precum și probele de sânge și ADN. Ceea ce diferă de alte truse de testare genetică este că acestea au și un test de metabolism, care necesită prelevarea de probe de sânge înainte și după ce ați băut băutura lor de testare cu conținut ridicat de grăsimi. După toate acestea, trimiți trusa la laborator pentru analiză și, după 3-4 săptămâni, vei primi rapoarte personalizate despre corpul tău care manipulează diferiți nutrienți. Voila! Ești cu un pas mai aproape de a fi cel mai bun sinelui tău. Ești practic un expert al propriului tău corp acum. Lumea este stridia ta.