Salată sănătoasă Cobb modificată Heather Mangieri Nutrition
Această salată clasică de cobb modificată este porționată cu cantitatea potrivită din fiecare ingredient pentru a face o masă rapidă, sănătoasă și hrănitoare, plină de proteine.
De curând m-am întors dintr-o excursie de două săptămâni în Utah. A fost super distractiv, foarte activ din punct de vedere fizic și incredibil de fierbinte! Totuși, nu mă veți auzi plângându-mă de căldură. Ador absolut vara - cu cât temperatura este mai fierbinte, cu atât mai bine.
Deși am pregătit câteva mese gătite în casă în timp ce eram plecați, dieta mea consta dintr-o mulțime de alimente convenabile. Asta pentru că făceam drumeții. M-am bazat pe lucruri care ar putea fi ambalate și transportate cu mine, cum ar fi bare, mix de trasee, fructe proaspete, sacadate și sandvișuri. Aceste alimente sunt perfecte pentru drumeții, dar abia așteptam să mă întorc în bucătărie.
Mă rogam ca ierburile și plantele mele de roșii să fie încă în viață. Și, mulțumită amabilului meu vecin, care a avut grijă de ei în timp ce noi plecam, ei încă prosperă! Abia așteptam să mănânc, folosindu-le în propriile rețete.
Ce este o salată Cobb?
Prima masă din meniul meu a fost o salată de cobb. Am văzut o femeie mâncând una în timp ce eram plecat și mă gândeam la asta de atunci.
O salată de cobb este o masă completă în sine. Este cunoscut pentru diferitele sale toppinguri proteice - pui la grătar sau la cuptor, ouă fierte, brânză bleu și slănină mărunțită, care stau toate pe un pat de verdeață mixtă. Salatele tradiționale de cobb sunt, de asemenea, acoperite cu roșii tăiate cubulețe, avocado, ceapă și stropite cu un sos de vinaigrette.