Salată Falafel cu Rețetă Dressing Feta de Castraveți MyFoodDiary

rețetă

Îmbunătățirea salatei cu falafel este o modalitate delicioasă de a adăuga proteine ​​și fibre, creând o masă mai plină. Realizarea propriului falafel vă permite să controlați sodiul și coacerea falafelului reduce grăsimile nesănătoase. Acest pansament pe bază de iaurt vă ajută, de asemenea, să țineți sub control atât grăsimile, cât și caloriile.

Sfat: falafelul la cuptor este predispus la destrămare, ceea ce îl face grozav ca un topper pentru salată. Pentru a preveni sfărâmarea torturilor înainte de servire, asigurați-vă că lăsați falafelul să se odihnească înainte de a-l răsturna și lăsați-l să se răcească înainte de servire. Puteți, de asemenea, să faceți torturi mai mici și să serviți două cu fiecare salată, dar urmăriți-o cu atenție, deoarece este posibil să trebuiască să reglați timpul de coacere.

Randament: 8 porții

Timp de pregatire: 20 de minute