Salată de sparanghel cu ouă și slănină Rețetă sănătoasă; Rețete de slăbit Unislim

Acesta este un mod minunat de a mânca sparanghelul noului sezon. Puteți adăuga, de asemenea, niște ciuperci sau roșii pentru un mic dejun mai consistent.

sănătoasă

Ingrediente:

  • 250g Sparanghel subțire, tăiat
  • 2 ouă mari de câmp liber
  • 4 slănină slabă, grăsime vizibilă îndepărtată
  • O mulțime de năsturel, spanac sau rachetă
  • Pansament pentru vinaigreta cu 4 grame reduse de Tsb
  • Sare și piper negru proaspăt măcinat

Metodă:

Gatiti sparanghelul intr-o tigaie cu apa clocotita timp de 2 minute, apoi reduceti focul si lasati sa fiarba la foc mic 3-4 minute pana cand adparagusul este doar frageda. Se scurge și se lasă deoparte.