Te poți gândi subțire de ce mintea ta contează pentru pierderea în greutate
Men’s Journal își propune să prezinte doar cele mai bune produse și servicii. Actualizăm când este posibil, dar ofertele expiră și prețurile se pot modifica. Dacă cumpărați ceva prin unul dintre linkurile noastre, este posibil să câștigăm un comision. Întrebări? Contactați-ne la [email protected]. Conținut sponsorizat
--> Faceți față: pierderea în greutate este grea. Este pur și simplu. Este ușor să te frustrezi și să renunți. Pentru că, în ciuda muncii grele, nu pare să scapi de greutatea în plus. Există un fel de truc pentru a pierde în greutate - și a-l ține departe?
Experții spun „da”. Cheia slăbirii este simplă: gândește-te subțire.
Sună destul de ușor. De asemenea, se pare că s-ar putea să fie pură spălare de porc! Faptul este că acel truc simplu funcționează pentru mii de membri Noom. Și s-ar putea să funcționeze pentru tine.
--> Crede în tine. Vedeți-vă subțire. Imaginați-vă o persoană în formă și fericită și trăiți ca una. Coborâți de pe canapea și faceți ceva creativ și util. Luați decizii bune. Fii persoana pe care ți-o imaginezi. Trăiește viața pe care vrei să o duci. Și vei pierde absolut acea greutate.
De unde începi? Încercați Noom. Este mai mult decât un plan de dietă și exerciții; este un sistem de gestionare a stilului de viață. Dacă doriți să vă formați corpul și mintea în acest an, Noom vă poate ajuta.
Gândește-te subțire
A fi supraponderal este atât de des un lucru mental. Fie că este vorba de stres de la locul de muncă, școală sau familie, din cauza obiceiurilor proaste sau poate doar pentru că nu credem în noi înșine, oamenii tind să mănânce în exces ca un fel de mecanism de apărare împotriva vieții. Este o alegere pe care o facem noi. Și este o spirală descendentă.
Cel mai mic pas greșit într-un program de dietă și fitness poate anula săptămâni, chiar luni de muncă grea. Dezordonează sau pierde controlul o singură dată și toate rezultatele și vibrațiile noastre bune pot dispărea. Așadar, ne deprimăm, considerând că este o sarcină imposibilă, și ne întoarcem la obiceiurile noastre proaste și la luarea deficitară a deciziilor. Sau poate viața devine stresantă și ne trimite să alergăm după gustări. În curând, nu mai luăm dietă și nu ne mai exercităm complet.
Concluzia este următoarea: îndreptați-vă capul și imaginați-vă subțire și sănătos. Apoi, ține-te de planul tău, indiferent de ceea ce aruncă viața asupra ta. Când te vezi progresând în ciuda tuturor obstacolelor din calea ta, te motivează să lucrezi mai mult.