Salată de pui cu iaurt grecesc; Black Iron Nutrition Nutrition Coaching, Macro; Dietă flexibilă
Aprilie este aici și vremea se încălzește (cel puțin în emisfera nordică). Și am discutat mult la birou despre ce înseamnă asta pentru clienții noștri. Începem să o vedem la check-in-uri, „Summertime Panic” pentru a pierde în greutate și o mulțime de întrebări despre cum să te descurci cu grătare și întâlniri sociale. Dacă sunteți BINer, ne cunoașteți filosofia, dieta dvs. ar trebui să facă parte din stilul dvs. de viață, lucru pe care îl puteți gestiona indiferent de perioada din an. Nu credem în soluții rapide și dorim ca toți clienții noștri să dezvolte relații sănătoase cu mâncarea și corpul lor. Vreau ca clienții mei să se bucure de grătare și întâlniri sociale, indiferent unde se află în călătoria lor de sănătate. Ultimul lucru pe care mi l-aș dori este ca un client să se teamă sau să evite o întrunire socială, deoarece este „la dietă”. Puteți avea totul în timp ce lucrați în continuare la obiectivele dvs. Dacă aveți o petrecere la care să participați, gândiți-vă la ce puteți aduce la întrunire, atât sănătoasă, cât și delicioasă. Salatele și legumele și sursele de proteine (toate acestea le puteți găsi în acest fel de mâncare) sunt opțiuni excelente. Această salată de pui mai ușoară, cu conținut ridicat de proteine, va fi un succes și veți putea în continuare să vă cuieți macrocomenzile în timp ce sunteți afară la soare cu toți prietenii dvs.