Salată de ouă umplute cu roșii de roșii Nutriție Gemeni

Salată de ouă leagăne de roșii umplute

În ultimul timp, am fost mai conștienți ca oricând că ouăle sunt o mâncare atât de grozavă - indiferent de starea ta de spirit, probabil că puteți bate ceva folosind un ou pentru a vă satisface. La urma urmei, acestea sunt o modalitate ușoară de a adăuga proteine ​​la orice masă sau gustare - și chiar nu le poți încurca! Puteți să luați unul fierte din mers, să biciuiți rapid o omletă vegetală, să o amestecați sau să le aruncați într-un fel de mâncare ușoară, ca oricare dintre acestea:
• Ouă în stil mediteranean cu măsline Kalamata
• Vinete umplute Sunny Side Up
• Ouă slabe și un Bagel Portobello
• Burger Portobello cu albus de ou balsamic

umplute

Puteți face chiar și niște aperitive adorabile. Consultați aceste leagăne de roșii umplute cu salată de ouă. Pentru 94 de calorii și 9 grame de proteine, nu puteți greși. Și trebuie să recunoaștem, deși acestea sunt sățioase, probabil că nu te vei opri la una! Dar asta este OK, deoarece două dintre ele sunt doar 190 de calorii și aproape 20 de grame de proteine ​​- și fac o gustare minunată sau o masă ușoară!