Salată de macrou și cartofi afumați - FitnessGenes®

Joi, 14 martie 2019. Autor Geraldine Campbell

salată

Această salată este bogată în grăsimi polinesaturate omega-3 (PUFA) și vitamine B, ajutând la menținerea sănătății sistemului cardiovascular. Macroul este o sursă excelentă de proteine, ajutându-vă să vă simțiți mai plin pentru mai mult timp și să vă creșteți creșterea și reparația musculară.

Serveste 1

Instrucțiuni

1 macrou afumat cu piper

1 cană frunze de rachetă

2 roșii de prune

15 ml Suc de lamaie

1 linguriță de piper negru

1 lingură Arpagic (tocat)

1/2 ceapa rosie (feliata)

1 lingură smântână fără grăsimi