Salată de cartofi dulci cu rețetă de orez sălbatic Mănâncă nu asta

Crezi că borcanele Mason sunt doar pentru băuturi sau pentru ambalarea salatelor pe bază de salată? Mai gandeste-te. Această salată de cartofi dulci dă o nouă răsucire termenului, stratificând bucăți de cartofi dulci prăjiți cu scorțișoară, cu pui mărunțit, morcovi și mult condiment. Combinată cu o porție de orez sălbatic, aceasta este o masă completă într-un borcan.

sălbatic

Dacă ideea de pregătire a mesei nu vă atrage, această rețetă ușoară s-ar putea să vă răzgândească. Va rămâne proaspăt în frigider până la trei zile și este foarte ușor de ambalat și transportat la serviciu. Cu șapte grame de fibre și 14 grame de proteine, această masă vă va asigura cu siguranță. Și s-ar putea să te facă să te întrebi ce altceva poți face și cu un borcan Mason. De ce să vă opriți la salatele tradiționale de borcan Mason, când există o întreagă lume de posibilități?

Nutriție: 403 calorii, 16 g grăsimi (3 g saturate), 695 mg sodiu, 7 g fibre, 16 g zahăr, 14 g proteine

Realizează 4 porții

Ingrediente

Spray de gătit antiaderent
12 oz cartof dulce, curățat și tăiat în bucăți de 1/2 inch