Saga Dieta mea; Camera Multi-ti-Purpose
Deci, în ultimii trei ani, mi-am lăsat cu adevărat fitness-ul să meargă. Am fost activ pentru că este greu să nu fii când renovezi o casă. A fi cu adevărat în formă necesită mai mult decât să purtați lucruri grele și să urcați și să coborâți scările. Cu toate acestea, găsirea acestei motivații este întotdeauna un truc.
Steve este un motivator imens pentru mine să mă antrenez și să mănânc bine, dar să recunoaștem, nu era aici. Mâncarea rapidă este mult mai ușoară. Serios, am mâncat mai multe fast-food în ultimii doi ani decât am avut toată viața. Ai încredere în mine când îți spun, arată!
Băieți, am câștigat 30 de lire sterline în ultimii trei ani. Treizeci de lire sterline!
De obicei slăbesc destul de ușor, așa că mă pot lene știind că voi pierde greutatea mai târziu. Ei bine, surpriză, surpriză, am intrat în menopauză anul acesta, iar greutatea pe care o purtam a fost foarte fericită să aud veștile! Mi s-a părut că, indiferent de ceea ce am făcut, am rămas la fel.
Am citit niște acte despre menopauză care spuneau că pierderea în greutate va fi foarte dificilă în acest timp, dar nu imposibilă. De asemenea, a spus că exercițiile fizice și o dietă sănătoasă vor diminua simptomele, cum ar fi bufeurile și starea de spirit. Adică, există motivul chiar acolo!
Steve s-a mutat acasă în martie și, literalmente, în primul weekend în care a venit acasă, am început să lucrăm împreună. Alergam și CrossFitting, 6 zile pe săptămână. După câteva săptămâni, am observat o diferență în felul în care arătam, dar nu pierdusem nici o uncie. Sunt sigur că tranzacționam grăsime cu mușchi. Dar haide doamnelor, știi cum depășim numerele de pe scară. Mai mult decât atât, eram încă mare și hainele mele erau încă strânse. Nu mă simțeam bine și, la această vârstă, îmi fac griji cu privire la bolile de inimă și toate celelalte lucruri care vin odată cu menținerea greutății.