Șablon de plan de antrenament cu greutăți pentru Excel

Am fost contactat recent de un antrenor personal care dorea un șablon pe care să-l poată utiliza pentru a personaliza un plan de instruire de 5 săptămâni pentru clienții săi. Am creat acest șablon de plan de antrenament cu greutăți în principal din cererea, ideile și feedback-ul său. Sperăm că acest lucru va fi util și pentru mulți alții. Deci, o mulțumire mare Ovi Boeriu din România pentru că și-a împărtășit ideile!

Foaia de calcul conține mai multe file, inclusiv două machete diferite pentru programul de antrenament cu greutăți, o foaie de lucru a planului de dietă, jurnalul de măsurare și greutate și un calculator procent de grăsime.

Plan de antrenament cu greutăți

Descarca

Licență: Utilizare privată (nu pentru distribuție sau revânzare)

---