S-a găsit dieta universală pentru adulții alfabetizați
Matematica, un limbaj universal, stă la baza unei noi diete care permite oamenilor să mănânce sau să bea în conformitate cu interdicțiile lor religioase sau seculare, ocupațiile, dieta curentă sau programele de exerciții fizice, starea psihologică, starea financiară sau nivelul de activitate.
/ 24-7PressRelease / - Tucson, AZ, 04 august 2008 - Deoarece dieta folosește matematică simplă, s-a constatat că dieta cu stilou și hârtie este de natură universală. Ideea de bază a cărții este că o persoană necesită o anumită cantitate de calorii pentru a menține o greutate specifică. Cercetările de la Academia Națională de Științe au fost republicate în carte și ajută oamenii să-și găsească cu ușurință necesarul de calorii, care depinde de înălțimea, sexul, vârsta, greutatea și nivelul de activitate. Majoritatea persoanelor supraponderale pot începe imediat să consume cantitatea necesară de calorii zilnice pentru greutatea lor ideală și vor începe să observe pierderea în greutate în termen de 2 săptămâni. O persoană trebuie doar să urmărească consumul de calorii pe hârtie în timp ce continuă să mănânce tipurile de alimente de care se bucură. Durează aproximativ 3 minute pe zi și folosește ideea simplă a unui buget de calorii. Medicii recomandă pierderea a cel mult 8 kg pe lună, iar această dietă îi ajută pe oameni să rămână în conformitate cu acest ghid. De asemenea, o anexă din carte listează informații despre calorii pentru majoritatea alimentelor din lume și a unor băuturi, care a fost obținută din baza de date nutrițională gratuită a USDA la http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/.
Persoanele cu interdicții alimentare, religioase sau laice, pot folosi această dietă pentru a-și gestiona greutatea în timp ce continuă să respecte restricțiile lor alimentare. Oamenii cu credință evreiască, musulmană și hindusă, precum și vegetarieni, pot continua să-și consume respectivele produse kosher, halal, vedice și fără carne. Atunci când oamenii trebuie să postească, își pot redistribui caloriile uitate în alte zile într-o săptămână sau lună pentru a-și menține greutatea ca medie lunară. De exemplu, o persoană poate necesita 2.200 de calorii pe zi. Dacă el sau ea a postit o zi (numai consum de apă), atunci ar putea adăuga aproximativ 370 de calorii în celelalte 6 zile ale săptămânii. Notă: Informațiile despre calorii sunt furnizate pentru articolele non-kosher, haram, non-vedice și din carne în ediția internațională generică Metric Edition.
Profesioniștii cărora li se cere să mențină o anumită greutate sau o anumită greutate pot folosi dieta pentru o gestionare precisă a greutății. Cartea durează doar 30 de minute pentru a fi citită și se poate înțelege rapid și temeinic abilitățile de bază de gestionare a greutății, astfel încât profesioniștii să se poată concentra asupra îndeplinirii activității lor principale. Membrii serviciului militar, sportivi, actori și alții pot folosi abilități de gestionare a greutății cu The Pen and Paper Diet fără a fi nevoie să-și ia timp suplimentar din programele lor deja ocupate.