Să fii supărat sau supărat te ajută să arzi mai multe SparkPeople

GPENSRAE Postări: 1.089
06/04/10 11:08 A

multe

Aș spune că da, ritmul cardiac este exilirat și folosești mai multă energie pentru a face față emoțiilor tale. Presupun că probabil nu înseamnă prea mult. Cu toate acestea, dacă folosiți acele emoții pentru a vă alimenta antrenamentele și pentru a le face față într-un mod sănătos, pariez că ar însemna o schimbare destul de mică. Unii oameni mănâncă atunci când devin emoționali/supărați, așa că cred că asta duce la creșterea în greutate, alții nu mănâncă și asta duce la pierderea în greutate, dar nu la un mod sănătos, așa că au tendința de a arăta spălate și palide, obosite etc. etc.

ANARIE Postări: 13.246
06/04/10 11:05 A

Nu am nicio cercetare de menționat, dar sunt destul de sigur că acest lucru are același răspuns ca „De ce sexul nu este în urmăritorul de exerciții?” Cred că a fi emoțional îți mărește ritmul cardiac, dar nu implică foarte mult alți mușchi, așa că nu prea arzi multe calorii în plus. Căutați întrebarea sexuală în fișierul „Întrebați experții” și vedeți dacă are sens ca răspuns la aceasta.

ERINLINDSAY83 Postări: 15.036
06/04/10 10:45 A

HR-ul dvs. ar fi cel mai probabil ridicat și mușchii încordați. așa că aș presupune că ai arde CATEVA calorii în plus, dar probabil nimic prea remarcabil.