Este Nightfood, o înghețată care promite un somn mai bun, prea bun pentru a fi adevărat Poate
Această poveste a fost actualizată.
Primul lucru pe care ar trebui să-l știți despre Nightfood, o nouă înghețată „potrivită pentru somn” este că este o idee genială. Această afirmație este adevărată dacă funcționează efectiv. Însă mulți oameni au probleme cu somnul și mulți oameni adoră să mănânce înghețată și posibilitatea Ambien-ului cu aromă de biscuiți și cremă, chiar dacă nu exact așa funcționează produsul, va fi irezistibil pentru insomni de pretutindeni.
„O parte din mine este ca și cum sunt, sunt gelos că nu fac parte din această schemă de marketing”, a spus Raj Dasgupta, profesor asistent de medicină clinică specializat în somn la Școala de Medicină Keck de la Universitatea din California de Sud. „Știau exact unde să lovească”.
Da, chiar în papilele gustative. Înghețatele de la Nightfood vin în arome precum cafea rece, cafea și mic dejun (vafe și sirop), cireșe de ciocolată și Cookies n ’Dreams. Înghețatele nu conțin melatonină sau alte suplimente de somn, așa că nu vă vor ajuta neapărat să adormiți. Ideea este că nici nu te vor ține treaz: înghețata este configurată pentru a include mai puține lucruri care îți pot împiedica digestia să provoace tulburări de somn, cum ar fi lactoza, zahărul și cofeina. De asemenea, a crescut nivelul anumitor vitamine și minerale, cum ar fi magneziul, despre care studiile au arătat că este benefic pentru somn. Este aprobat de Michael Breus, „Doctorul în somn”, care a fost consultant implicat în dezvoltarea acestuia.
Ați putea mânca Nightfood în orice moment al zilei, fără a vă simți somnolent, dar produsul este conceput pentru somn, deoarece sondajele au arătat că unul dintre cele mai frecvente momente în care oamenii se băgă într-o halbă de înghețată este noaptea, probabil în timp ce se uită la Netflix. Dar mâncarea junk poate rezolva cu adevărat problemele de somn? Probabil că nu, a spus Dasgupta.
Cel mai bun mod de a vă îmbunătăți somnul este să practicați o igienă bună a somnului: faceți un set de ore de culcare și de trezire în fiecare zi, evitați cofeina și ecranele noaptea târziu și, uh, nu mâncați în decurs de două ore de la culcare. Dar voința noastră ne dă greș în fața unei binge de „păpușă rusă” cu o halbă de ciocolată de mentă.