Rutina de antrenament și dieta actualizată a lui Henry Cavill, precum Superman
Ultima actualizare pe 25 octombrie 2020 la 19:48
* Acest plan de rutină și dietă Henry Cavill a fost actualizat și va continua să fie pe măsură ce apar noi informații. *
Când ți se oferă un rol de Superman, mai bine crezi că este timpul să obții Superhero Jacked!
Și acum, după ce Henry Cavill a fost Superman de suficient timp, avem și mai multe resurse de acoperit în ceea ce privește transformarea sa.
Henry Cavill a fost absolut mărunțit pentru rolul său de Tezeu în Immortals, dar apoi a fost complet jacked pentru Man of Steel, a rămas jacked pentru Batman V. Superman și Justice League - și acum va juca și Geralt din The Witcher într-un Netflix Seria originală care va fi cu siguranță minunată!
Actualizare: a fost extraordinar!
Sau cel puțin sunt plin de speranță, mai ales având în vedere că este seria pe care am citit-o pentru Book Club.
Statistici Henry Cavill:
Înălţime: 6’1
Greutate: (aproximativ) 170-185
Vârstă: 37 de ani
Henry Cavill este de fapt chiar la înălțimea medie dintre bărbații celebri pe care i-am văzut.
Corect cu toate celebritățile noastre „Chris” care au jucat supereroi.
Înălțimea medie se încadrează în intervalul 6’1-6’3 la celebrități precum Chris Pratt, Chris Hemsworth, Chris Evans, Adam Driver, Stephen Amell, Clive Standen și multe altele.
Băieții în jurul valorii de 5’10-6’0 sunt băieți precum Brad Pitt, Matt Damon și Jason Statham, dar gama scurtă ACTUALĂ este plină de tipi precum Mark Wahlberg, Zac Efron, Kit Harington, Tom Holland și multe altele.
Dar nu vă faceți griji în niciun fel.
Scriem aceste rutine pentru a fi utilizate de orice formă și dimensiune.
Henry Cavill Dieta și nutriția
Cu siguranță a sosit timpul ca el să facă o masă și să înceapă să arate ca Superman.
Vom acoperi într-un pic dieta completă și regimul de antrenament, dar mai întâi să luăm câteva citate din interviul lui Cavill și antrenorii săi cu Muscle and Fitness.
Puțini bărbați, în special bărbații de la Hollywood, apreciază că li se spune să uite viața de noapte și să se culce devreme, dar Twight nu ar fi putut fi mai clar.
„E ca și cum,„ Hei, tipule, vrei să fii regele Superman? Apoi, faceți acest lucru, care ar putea fi cea mai importantă parte din el ”, spune Twight. „Dacă nu dormi, dacă nu te poți recupera, atunci nu putem continua cu acest antrenament și nu vom atinge obiectivul.
Când te antrenezi ca un atlet și cauți să te îngrași și să continui la nivelul de intensitate și la volumul la care se antrena Cavill, este atât de important să îți recunoști tiparele de recuperare și somn (legate direct).
Până la două luni, Cavill se antrena de două ori pe zi și dădea în gură 5.000 până la 6.000 de calorii, fără să țină cont de profilul macronutrienților. Cavill a câștigat 20 de kilograme în acest timp, apoi și-a văzut carbohidrații limitați și numărul de calorii redus la jumătate pe măsură ce data de începere se apropia.