Rutină de antrenament Henry Cavill pentru seria web Witcher - The Hust

antrenament

Planul de antrenament al lui Henry Cavill pentru personajul lui Geralt din Rivia în The Witcher

Henry Cavill este un Superman și se datorează fizicului său care nu se limitează la rolurile sale de film ca Omul de oțel. Henry Cavill este un actor de la Hollywood care poate fi privit ca o persoană cu un om dur. Are brațe puternice și este un meme fizic rar non-super-erou care a arătat Misiunea Imposibilă: arată un moment de topire ușoară în timp ce își reîncarcă bicepsul în mijlocul luptei și creează pe buzunarul pieptului unei cămăși. Arată minunat.

De data aceasta Cavill a făcut tot posibilul să construiască acel corp minunat pentru rolul lui Geralt în The Witcher. Această serie web Netflix este în tendințe chiar acum, iar fanii vor să știe cum Henry Cavill a construit acel fizic în The Witcher. În această postare vom acoperi „Antrenamentul vrăjitorului”.

Cavill a fost antrenat pentru a obține acești mușchi din seria vrăjitorilor. El s-a deschis la Men’s Health oferind o poveste de acoperire. El a mai spus că este cunoscut ca „un copil dolofan”. Cu toate acestea, acum este construit un cadru cu puterea lui Dwayne Johnson și da, există un antrenor de condiționare.

Echipa MH ajunge în culise astfel încât Cavill și Rienzi se află în rutina actorului The Witcher. În fiecare zi, Cavill își începe ziua cu cardio. Este ridicat de greutăți grele și el și-ar putea încadra programul de antrenament în programul său de fotografiere ocupat.

Cavill este singurul Superman și toată lumea este diferită. Într-o etapă de antrenament sau fitness, există suficiente calorii. Astfel, este necesar să constatați că fiecare antrenament este astfel încât să puteți face acest lucru.

Dacă doriți să obțineți antrenament ca Cavill în The Witcher, amestecați în antrenamente aceste exerciții în zilele de antrenament, după sesiuni ale corpului inferior cu mișcări ale lanțului posterior și pentru zilele superioare pentru a face mișcări ale brațelor.

Citește și:

Iată planul de antrenament al lui Henry Cavill pentru seria The Witcher de la Netflix.

  • luni- Un program de fotbal CrossFit. Acest lucru este orientat pentru masă și forță mare. Prezintă o combinație de viteză și forță cuprinzătoare cu mișcări de intensitate ridicată. CrossFit poate fi modificat cu Lift 10.000 lbs. puteți ridica greutatea astfel încât să puteți efectua multe runde. Este recomandat să faceți o singură repetare o dată. Pentru a finaliza o rundă, este necesar să se finalizeze trei lifturi.
  • marţi- Sprinturi unde poate avea 8 x 50 de curți, odihnește-te 60 de secunde. B
  • miercuri- Odihnă
  • joi- 10 minute runde cât mai multe. Acestea pot fi gantere de 50 lb, cum ar fi Bent Over Rows, Push Presses și Power Cleans.
  • vineri- 5 runde complete. Trebuie să parcurgi în 60 de secunde 20 KB leagănuri, să sprintezi 60 de metri și să te odihnești între runde timp de 2 minute.
  • sâmbătă- Mergeți în runde timp de 9 minute cât mai multe posibil. Faceți înapoi genuflexiuni, flotări și trageți.
  • duminică - Odihnă