Rutină de antrenament Aamir Khan; Diet WorkoutInfoGuru
Aamir Hussain Khan, alias Aamir Khan, s-a născut la Mumbai, Maharashtra, pe 14 martie 1965. Este unul dintre actorii principali ai Bollywoodului. Cunoscut popular ca dl. Perfecționist pentru devotamentul său și munca grea față de fiecare rol, Aamir a câștigat numeroase premii pentru interpretările sale, inclusiv Premiul Național pentru cel mai bun actor. Filmul său de producție locală „Lagaan” a primit o nominalizare pentru cel mai bun film în limba străină la 74 de premii Oscar. Aamir a fost onorat de Guvernul Indiei cu un „Padma Shri” în 2003 și un „Padam Bhushan” în 2010 pentru contribuțiile sale la industria cinematografică indiană.
Aamir este cunoscut pentru devotamentul său față de fiecare rol, iar când a semnat „Ghajini” a lucrat foarte mult pentru a obține marele corp pe care îl are în film. Aamir Khan a durat aproape 13 luni cu rutina de antrenament a lui Aamir Khan de 3 ore zilnice pentru a construi acel fizic muscular. Din nou în viitorul său film „Dhoom 3” îl vom vedea în avatarul său tonifiat. Iată antrenamentul lui Aamir Khan pentru Dhoom 3 și planul de dietă al lui Aamir Khan pe care l-a urmat pentru look-ul său în „Ghajini” și „Dhoom 3”
Aamir Khan Statistici fizice
Aamir Khan Înălțime: 5 ′ 6 ″
Aamir Khan Greutate: 163 lbs
Planul de dietă Aamir Khan
- Un mic dejun sănătos format din ceai verde cu muesli, albușuri de ou și fructe.
- Gustarea de la prânz include fructe și sucuri de legume.
- Dal, roti (fabricat din trei boabe și anume; grâu, jwar și bajara), subzi (gătit în numai 3 linguri de ulei de măsline) și un castron de caș pentru prânz.
- Rusk și ceai pentru gustare de seară.
- Pui la grătar sau legume fierte la cină.
- De asemenea, mănâncă o banană sau un măr înainte de a face mișcare pentru a menține nivelurile de energie.
Luni- Piept și triceps