Rolurile importante ale nutriției în viața noastră de zi cu zi
Corpul nostru este un amestec de sistem și organe complexe care poate fi afectat de tot ceea ce ne înconjoară - mediul în care trăim, poluarea, mâncarea și băuturile pe care le consumăm, modul nostru de dormit, modul în care ne implicăm în activitățile zilnice și toate Unii dintre acești factori sunt dincolo de puterea controlului nostru, în timp ce anumite lucruri sunt absolut în parametrii controlului nostru, cum ar fi dieta și alegerile noastre alimentare.
Ori de câte ori mâncăm sau bem ceva, corpul nostru le procesează și absoarbe mineralele simple, dar esențiale, vitaminele, grăsimile, proteinele, carbohidrații și chiar apa din aceste alimente și băuturi și le transformă în sângele nostru și ne furnizează energia, astfel încât ne-ar putea menține sănătoși și în creștere.
Nivelurile nutriționale din alimente și băuturi pe care le consumăm sunt vitale pentru sănătatea noastră. Ne afectează în mod direct corpul și sănătatea. De aceea, importanța și nevoia alimentelor nutritive trebuie să fie cunoscute de toți, astfel încât să putem trăi cu toții o viață sănătoasă și fericită.
Ziua Mondială a Sănătății, sărbătorită pe tot globul în fiecare an pe 7 aprilie, este un efort global făcut pentru a răspândi mesajul unei alimente bune și a unei alimentații bune pentru o viață bună și sănătoasă. Există milioane în întreaga planetă, care nu au acces nici măcar la necesitățile de bază din viață, cum ar fi hrana și îngrijirea sănătății. Este un efort de sensibilizare și de a ajuta oamenii să înțeleagă valoarea nutriției, sănătății și a vieții sănătoase.
Ceea ce face nutriția atât de importantă pentru sănătatea umană?
Știm cu toții că alegerile alimentare bune și apa curată sunt vitale pentru un corp și o minte sănătoși. Toate alimentele care sunt denumite sănătoase și bune conțin substanțe nutritive cheie precum proteine, carbohidrați, grăsimi, unele vitamine, minerale și apă. Toate acestea joacă roluri diferite pentru a ne menține corpul sănătos și a dezvolta noi celule în corpul nostru. Un număr mare de boli apar numai din cauza alegerilor alimentare greșite și nesănătoase. Unele alimente sau diete sunt responsabile de anumite boli sau de schimbarea cursului unor boli precum diabetul, rinichii și bolile cardiace etc.