Robby Robinson Nutriție, suplimente și minte peste materie
Prințul Negru împărtășește gândurile sale despre nutriție, suplimente, motivație și starea culturismului profesional în această întrebare și întrebare exclusivă cu legenda Epocii de Aur!
Robby Robinson și-a câștigat faima pe malul Muscle Beach. El a asortat Arnold Schwarzenegger coadă cu coadă, a bătut scările cu echipajul Epocii de Aur și a contribuit la transformarea Gimnaziului Gold în palatul eroului. Care este diferența dintre Robinson și colegii săi din anii 1970? Bătrânul de 65 de ani își păstrează starea impecabilă.
Longevitatea lui Robinson și căutarea de a se îmbunătăți îi permit să rămână la fel de relevant ca oricând. Este respectat de concurenți și sportivi de-a lungul generațiilor. Culturistii aspiranți și pasionații de fitness în toată lumea își doresc forma.
Determinarea progresivă și disponibilitatea de a contesta gândirea convențională îl caracterizează pe Robinson, Prințul Negru al culturismului. În partea a doua a acestui interviu cu Bodybuilding.com, veneratul Robinson se ocupă de cei mai pasionați subiecți ai săi.
Ești ceea ce mănânci - și gândește
Este lucrul. Observându-mi propriile eșecuri - făcând greșeli în calitate de concurent, într-un moment în care sunt rupt și în următorii mușchii mei se depreciază - am învățat că, dacă nutriția ta este oprită, totul este oprit. Mi-au trebuit mulți ani să aflu ce funcționează cel mai bine pentru fizicul meu.
În jurul anului 2001, am intrat într-un accident în care am fost aruncat dintr-o mașină. Am fost aruncat prin parbriz, toate 220 de lire sterline, și am aterizat pe partea dreaptă a capului meu. Nu credeam că e ceva în neregulă, m-am întors și am început să mă antrenez. În timpul acestui proces îmi amintesc că m-am trezit într-o noapte - pentru că mă pregăteam să fac un tur în Europa - și, ridicându-mă din pat, am întins mâna spre ușa glisantă de sticlă. Următorul lucru pe care mi-l amintesc m-am trezit la 2 a.m. în mijlocul unei mari crize mal.
În urma acestei crize, am continuat să-mi construiesc corpul, pentru că nu știam ce este în neregulă. Habar n-aveam pentru că nu fusesem niciodată bolnav sau rănit. Dintr-o dată am avut 4-5 crize pe zi. Așadar, în cele din urmă am fost plasat într-un spital și, în acest proces, am pierdut o mulțime de țesut muscular.
Am cântărit în jur de 215 de lire sterline și am fost în VA aproape șase luni. Mi-au trebuit 12 ani să-mi reconstruiesc corpul. Și asta este tot nutriția. Sunt chiar mai bun decât eram în 1975.
Am continuat să-mi spun: să ai răbdare. Întotdeauna aveau să fie contracarări. M-aș trezi câteva nopți și aș cădea din pat ca urmare a convulsiilor mele. Am trecut prin toate aceste lucruri și, tocmai când am crezut că am dreptate, aș mai avea o criză. Procesul și capacitățile fizice ale fiecăruia necesită timp pentru a corecta rănirea. Trebuia să fiu pacient; A trebuit să lucrez la calmarea mea.
Ar trebui să fac în curând o altă ședință foto, așa că aș vrea să fiu în cea mai bună formă în orice moment. Pentru această filmare, voi intra acolo și voi începe cu ceva de genul 325 [lire sterline] cu scopul de a ridica cu moarte 600. Ei [revista Ironman] vor să o documenteze pentru înregistrare, în același timp împingând importanța sănătății și fitnessului. Cred că este bun pentru acest sport.
Când eram cu sediul în Europa [Robby a trăit la Amsterdam pentru o mare parte din anii '80]. Am lucrat acolo și am venit în Statele Unite pentru a concura. Aș spune că am arătat cel mai bine din anii '70, '80 și începutul anilor '90. M-am bucurat de fiecare dintre aceste epoci pentru că am tot dovedit în sinea mea că mă pot îmbunătăți.
Cariera lui Robinson în culturism se întinde pe 4 decenii. El a atins deja vârful său, dar Robby nu a coborât niciodată.
Supliment de Savvy
Spun oricui, și mai ales un sportiv îmbătrânit, că suplimentarea face diferența. Trebuie să vă aliniați la suplimentele care vă vor ajuta să vă recuperați corpul. Corpul tău nu se va vindeca pe măsură ce îmbătrânești; ai nevoie de ceva sprijin.