Muffins de 120 de calorii, cu conținut ridicat de proteine - Rețete sănătoase Kinda
Aceste briose snickerdoodle sunt cele mai bune briose proteice de pe blogul meu. Sunt incredibil de ușoare, pufoase și tandre. Mai ales având în vedere că fiecare brioșă are 10 grame de proteine și doar 5 grame de carbohidrați!
Rețeta necesită o pudră de proteine cu gust de snickerdoodle, dar am inclus note pentru a-mi putea folosi aroma de proteine - vanilie. De asemenea, vă voi parcurge restul rețetelor și notelor de ingrediente de mai jos și puteți găsi rețeta tipărită în partea de jos a acestei postări.
Cum se fac brioșe Snickerdoodle cu proteine
Aceste briose snickerdoodle sunt foarte ușor de făcut. Puteți descompune în 3 pași.
- Amestecând ingredientele umede și zahărul brun.
- Împăturirea ingredientelor uscate.
- Umplerea matrițelor de brioșe și coacerea.
Pasul 1: Amestecarea ingredientelor umede
Am folosit un mixer de stand pentru pasul 1, dar puteți folosi un tel sau chiar un robot de bucătărie. Vrei doar să amesteci până când omogenizezi și să amesteci un pic de aer în amestec.
Dacă sunteți curios de mixerul de stand sau de orice alt echipament de bucătărie pe care îl folosesc, am totul pe vitrina mea Amazon.
Oul, sosul de mere și vanilia din acest pas sunt ingrediente destul de simple, așa că nu le voi acoperi. Dar s-ar putea să aveți întrebări despre Swerve Brown Sugar.
Ce este Swerve Brown Sugar?
Swerve este o linie de înlocuitori ai zahărului fără glicemie, fără calorii, care au gust și măsoară la fel ca zahărul. Am încercat o mulțime de înlocuitori de zahăr și Swerve este cel mai preferat.
Unul dintre cele mai noi produse ale acestora este înlocuirea zahărului brun. L-am folosit în orice, de la cârnați pentru micul dejun de pui și burgeri de pui Nashville Hot până la fursecuri cu proteine din unt de arahide.
Puteți afla mai multe despre Swerve și de unde să le cumpărați pe site-ul web al Swerve. De obicei, îl cumpăr de pe Amazon și îl am pe vitrina am menționat mai sus.