Riscurile pentru sănătate ale masturbării cronice - AskMen
Rezultă că penisul tău poate avea prea multe lucruri bune
S-ar putea să nu vă gândiți din nou la masturbare, acel obicei privat care vă ușurează tensiunea, vă face să uitați de grijile dvs. și - fără judecată - este un mod frumos de a trece după-amiaza. Deoarece majoritatea bărbaților vor începe să se masturbeze la începutul adolescenței și vor continua să se bucure până la vârsta adultă, gândirea la modul în care acest tip de activitate sexuală îți afectează viața probabil că nu ocupă o mare parte din spațiul creierului tău.
„La fel ca alte animale, împerecherea pentru oameni rămâne o unitate biologică precum mâncarea și băutura de apă, dormitul și protejarea noastră. În aceste zile, nu mai trebuie să ne creștem populația, dar sexualitatea rămâne pe lista noastră de nevoi pentru adulți, din cauza celorlalte beneficii ale acesteia ”, explică Dee Wagner, expert în relații sexuale, LPC, BC-DMT. „În jur de cinci ani, avem tendința să descoperim că atingerea organelor genitale creează multă senzație plăcută. Mesajele pe care le primim despre această atingere de sine influențează dacă masturbarea noastră se transformă într-o activitate privată sau una secretă, rușinoasă. Dacă masturbarea este normalizată și denumită o activitate privată - cum ar fi curățarea corpurilor noastre - este mai puțin probabil să dezvoltăm rușine nesănătoasă în jurul acestui tip de atingere de sine. ”
Vestea bună, așa cum spune Wagner, este că a lua timp pentru a vă înțelege propriile zone erogene este o practică sănătoasă care vă poate îmbunătăți viața sexuală și sexualitatea, vă poate face o persoană mai echilibrată și vă permite să vă explorați în mod liber fetișurile.
Vestea proastă? De fapt, pot exista riscuri destul de grave pentru sănătatea ta fizică și emoțională atunci când vine vorba de masturbare, mai ales dacă masturbarea frecventă se poate transforma în masturbare cronică sau compulsivă. Adevărul este că există multe moduri în care corpul tău răspunde la această mișcare frecventă de a te simți bine și nu toate reacțiile sunt pozitive. Deși este posibil să nu fiți dornici să vă adânciți în motivațiile din spatele masturbării, este important să fiți conștienți de ceea ce riscați atunci când optați pentru plăcerea de sine.
Iată ce trebuie să știți despre smulgere, de la riscuri și beneficii până la detaliile minunate și sângeroase:
1. Ce este Masturbarea?
După cum explică Angie Gunn, expert în terapie sexuală la Talkspace, „Masturbarea este actul de a-ți stimula propriul corp și creier pentru a crea plăcere, implicând de obicei atingerea genitală sau alte jocuri sexuale pe cont propriu. Unii oameni se implică în masturbare, alții urmărind sau făcând acest lucru, aceasta poate fi o formă distractivă de preludiu în timp ce servește dublu scop de a oferi unui partener informații despre cum îți place să te atingi. Unii oameni se bucură de folosirea jucăriilor, a pornografiei, a eroticii sau a altor materiale pentru a ajuta la masturbare ”, precum și a numeroaselor tehnici de masturbare diferite.
Pentru a spune altfel: oricând vă simțiți stimulat de ceva ce vedeți, auziți sau atingeți sau doriți să vă simțiți sexual, astfel încât să găsiți ceva care vă pornește, adică masturbarea. În timp ce majoritatea jocului de sine este considerat și condus ca un act solo, vă puteți folosi și partenerul ca parte a procesului. Pentru unele femei, poate fi atractiv să-și urmărească singura plăcerea partenerului, înainte ca ea să intre în acțiune și să meargă la plimbare. Există multe jucării de masturbare pe piață, dintre care multe ar putea să-ți facă o pauză sau să te ajute să te duci la marea finală mai repede decât ai putea să o realizezi singură.
2. Cât de frecventă este masturbarea?
Așa cum arată multe studii sexuale, este important să rețineți că, cu excepția cazului în care ați avut un mod de a urmări fiecare adult oriunde s-a dus și a monitorizat fiecare mișcare - sau ahem, accident vascular cerebral - pe care au făcut-o, statisticile despre masturbare sunt mai mult o estimare decât o dovadă. Cu toate acestea, potrivit Studiului Național al Sănătății și Comportamentului Sexual al Universității Indiana, se estimează că mai mult de 50% dintre bărbați se masturbează regulat, variind de la câteva ori pe lună până la patru ori pe săptămână. „Acest număr este mai mare la bărbații mai tineri care încep la începutul adolescenței și nu variază neapărat în funcție de faptul dacă bărbatul este sau nu într-o relație”, spune Gunn. „Din propriile mele observații, de una până la două ori pe săptămână este norma pentru bărbații cu vârste cuprinse între 25 și 45 de ani”.
Indiferent de ce parte a spectrului ajungeți, terapeutul de sex și relații Courtney Geter, LMFT spune că timpul pe care îl petreceți poate să varieze foarte mult, în funcție de modul în care actualizați statutul de luat sau nu pe Facebook. „Frecvența masturbării depinde de fiecare bărbat și de ceea ce el consideră că se masturbează. Unii bărbați se masturbează zilnic, în timp ce alții se masturbează săptămânal sau lunar. Frecvența poate depinde, de asemenea, de starea relației. Deși masturbarea este acceptabilă într-o relație, unii bărbați se pot masturba mai puțin atunci când un partener este disponibil ”, explică Geter. „Unii bărbați pot crește masturbarea atunci când relațiile se termină sau frecvența nu se poate schimba. Vârsta și perioada refractară (timpul necesar obținerii erecției după ejaculare) ar putea avea, de asemenea, un impact asupra frecvenței. Pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, perioada refractară devine mai lungă. Deși orgasmul poate apărea separat de ejaculare, de multe ori apare simultan. „
3. Recunoașterea semnelor unei masturbări compulsive
Este o întrebare importantă de ridicat: este prea mult un lucru bun potențial periculos? Motivele din spatele motivului pentru care oamenii, și în special bărbații, decid să se așeze în fața computerului sau în confortul întunecat al casei lor și să-i lase pe cineva să difere variază foarte mult, în funcție de locul în care se află în viața lor, de ce au nevoie și de ce au te gândești în prezent sau te lupți cu el. „Indivizii aleg să se masturbeze pentru a satisface nevoile sexuale, pentru a ușura plictiseala, pentru a îmbunătăți starea de spirit, pentru a atenua stresul, pentru a facilita somnul sau relaxarea. Aceste nevoi și dorințe nu se schimbă atunci când cineva are o relație, timpul de sex solo este încă important și valoros pentru îngrijirea personală și împlinirea ", explică Gunn.