Richard Hammond „Leziunile mele cerebrale m-au învățat cum mâncarea și fitnessul îmi pot schimba starea de spirit”
Urmăriți autorul acestui articol
Urmăriți subiectele din acest articol
De la Top Gear la Grand Tour, Richard Hammond a câștigat faimă și avere pentru cascadoriile sale periculoase. Dar, după niște accidente care sfidează moartea, și cu împlinirea a 50 de ani, tatăl celor doi se concentrează acum doar pe a-și păstra propria caroserie în ordine.
R ichard Hammond - pilot de mașini rapide, emblemă a bătăii britanice și supraviețuitor al a două accidente aproape fatale - îmi vorbește cu seriozitate despre pasiunea sa pentru alergare, ciclism și drumeții de restaurare în Lake District. Totul este atât de fermecător de sănătos, atât de îndepărtat de cocktailul plictisitor de aventură și nervuri care a alimentat succesul Top Gear și The Grand Tour, încât mă trezesc așteptând un șiretlic sarcastic sau aruncând deoparte. În timp ce Hammond vorbește, aproape că aud vocea fantomatică a lui Jeremy Clarkson ciobind cu un zinger.
Dar Hammond nu mă tachină. Pentru un bărbat care a petrecut două săptămâni în comă după ce a prăbușit un dragster cu motor la 288 mph pe o bază aeriană din Yorkshire în 2006 și care și-a spart genunchiul stâng când a trimis o mașină de curse de 2 milioane de lire sterline într-o râpă elvețiană în 2017, Tânărul de 49 de ani adoptă o abordare surprinzător de conștientă a bunăstării personale.
„A fost aproape un secret faptul că mi-am făcut micile mișcări de fitness pentru a mă menține sănătos, deoarece toți ar trebui să fim Clint Eastwood și să ne lăudăm, sau James Bond, care este întotdeauna într-un nick extrem de bun - dar nu-l vezi niciodată strecurându-se la sala de gimnastică primul lucru dimineața, nu-i așa? Bond poate scufunda martini nesfârșite și apoi să meargă la muncă și să nu sufere. Nu suntem foarte pricepuți să recunoaștem că, dacă vrei să te simți bine, trebuie să lucrezi la asta. mențineți-o așa cum trebuie să întrețineți orice altă mașină. "
Alegerea imaginii îl face să facă o pauză. "Nu vreau să fac o comparație cu mașina, dar ..."
H amond s-a îngrijit întotdeauna mai bine de sănătatea sa decât sugerează cascadoriile sale, dar vârsta intensifică acest angajament. Punditul auto, care locuiește într-un castel simulat de 2 milioane de lire sterline din Herefordshire, împreună cu soția sa Mindy și fiicele adolescente Willow și Isabella, va împlini 50 de ani pe 19 decembrie. „Mă gândesc la asta în mod constant. Este copilăros și ridicol, dar vreau doar să o fac. Soția și fiicele mele s-au săturat să menționez acest lucru. Dar este un moment important. Este când îți dai seama: nu am de gând să De aceea sunt foarte conștient că nu vreau să ajung la epoca mea la 50 de ani. "
Deja a avut destule epavă. După accidentul său de mare viteză din 2006, când a trebuit să fie tăiat din metal răsucit cu foarfece hidraulice, a suferit o leziune cerebrală gravă care l-a lăsat cu pierderi de memorie, depresie, obsesie și paranoia. Astăzi, Hammond spune că recuperarea sa a dus la o perioadă de autoevaluare psihologică și, în cele din urmă, l-a ajutat să aprecieze mai bine legăturile dintre sănătatea fizică și mintală. „Am aflat, prin leziuni ale creierului, că neurochimicele au o influență masivă asupra modului în care vă simțiți. Și sunt foarte conștient de eliberarea acelor endorfine realizate prin exerciții fizice.
"Doar 20-30 de minute în sala de gimnastică sau pur și simplu ridicarea unor lucruri grele și punerea lor jos sau efectuarea de exerciții de bază este suficientă pentru a mă face să bifez. Încerc să fac mișcare în fiecare zi, dar probabil o gestionez în fiecare zi."
Abordarea sa neurologică interesantă asupra sănătății îi modelează și alegerile alimentare. "Știu dacă am un weekend mare și beau vin roșu, mă voi simți un pic posomorât a doua zi, pentru că așa îmi face. Sunt foarte conștient de efectul neurochimicelor și de ce se scurge în găleată mare de supă care este creierul tău. Așa că monitorizez asta îndeaproape. Ar trebui cu toții. "