Rezumat MP030 Somnul insuficient crește aportul caloric, dar nu circulația cheltuielilor cu energia

Clinica Mayo, Rochester, MN

Abstract

Introducere: Identificarea și atenuarea factorilor care promovează obezitatea vor avea un impact mare asupra sănătății publice. Somnul poate fi un regulator important al metabolismului și al consumului de energie. Restricția voluntară a somnului este frecventă, 27% dintre adulții din SUA dormind în mod regulat ≤6 ore de somn pe zi. Dovezile epidemiologice sugerează o legătură între durata somnului scurt și obezitate. Experimentele umane sugerează că privarea de somn acută reduce hormonul anorexigenic leptina, crește factorul orexigenic grelină și promovează aportul caloric. Între timp, creșterea cheltuielilor de energie în timpul stării de veghe prelungită poate contrabalansa orice aport caloric crescut asociat cu lipsa somnului.