Cum să localizați cultura dietă BS
Pe măsură ce vara atinge pasul, este aproape imposibil să eviți toate titlurile care atrag atenția despre cea mai recentă dietă de modă, „antrenamentul corpului bikinilor” sau epidemiile de obezitate, concepute pentru a ne face să ne simțim vinovați la masa. Dar cultura dietetică nu trebuie să-și revendice! Aici, punem BS pe explozie
Cultura dietei este ca melodia aceea a The Police: fiecare respirație pe care o respiri, fiecare mișcare pe care o faci, te urmărește. Și judecându-te.
Toate mesajele care sunt înrădăcinate în noi de societate, că sănătatea, frumusețea, fericirea și succesul au o estetică și o estetică deosebită, sunt cuprinse de cultura dietetică. Dacă nu vă potriviți această imagine, atunci vă înșelați și trebuie să vă schimbați. Cultura dietetică ne vinde în mod convenabil toate instrumentele de care se presupune că avem nevoie pentru a ne transforma în imaginea ideală și, atunci când acestea nu funcționează, ne face rușine că nu încercăm suficient de mult.
Aceste mesaje au o putere incredibilă asupra noastră și se infiltrează în modul în care gândim și vorbim despre noi înșine, familia noastră, prietenii și străinii.
Cultura dietei este construită pe minciuni. Sănătatea nu are un singur aspect, frumusețea are mai multe fațete, succesul vine sub multe forme și fericirea nu vine adesea din faptul că ți se spune în mod constant că nu ești suficient de bun.
Iată doar câteva dintre titlurile culturii dietetice pe care le-am văzut în ultimii ani, pe care aș dori ca oamenii să nu le mai folosească:
„Acest aliment este toxic! Evitați-l cu orice preț! ”
Narațiunea de toxicitate poate veni sub mai multe forme. Cu zahărul în special, ni se spune că este toxic și creează dependență și de aceea suntem cu toții grăsimi: nu ne putem opri din consumul acestuia. Aceasta este o prostie absolută. În primul rând, greutatea nu este un comportament și ar trebui să încetăm să acționăm ca și cum ar fi ceva asupra căruia avem un control complet. În al doilea rând, folosirea tacticii fricii pentru a speria oamenii de a mânca anumite alimente este inutilă. Este un motivator foarte eficient pe termen scurt, dar de multe ori duce la comportamente neclare, mâncare secretă, vinovăție și nu este propice pentru o bună sănătate mintală. Folosirea creșterii în greutate ca tactică a fricii implică faptul că toată creșterea în greutate este rea (nu este) și arată cât de mult valorează societatea pe un corp subțire.
O mare parte din narațiunea „toxicității” se alimentează foarte mult în „corpurile subțiri sunt corpuri bune”, narațiunea „corpurile grase sunt corpuri rele”, pe măsură ce preluăm conceptul de „tu ești ceea ce mănânci”. Dacă mâncați alimente ‘toxice’ (zahăr, alimente procesate, substanțe chimice, gluten, tot ceea ce are tendințe negative), atunci acest lucru trebuie să se manifeste în organism sub formă de creștere în greutate, deoarece alimentele toxice fac corpuri toxice. Este o narațiune incredibil de dăunătoare, care acordă valoare morală mâncării, care este apoi transferată corpului nostru. Toate corpurile sunt corpuri bune.
„A avea manechine grase înseamnă„ a promova obezitatea ””
Sau înlocuiți acest lucru cu orice narațiune de pozitivitate corporală. Oamenii vin într-o varietate de forme și dimensiuni, iar acest lucru ar trebui să se reflecte absolut în imaginile pe care le vedem în jurul nostru. Chiar oamenii care sunt atât de indignați de manechinul gras de la Nike tind să fie aceiași oameni care își bat joc de oamenii grași din sala de sport. Așadar, doriți ca persoanele grase să devină mai mici și să se angajeze în comportamente de sănătate, dar nici nu doriți să meargă la sală? Acestora nu le pasă de fapt de sănătatea persoanelor grase; pur și simplu vor ca oamenii grași să înceteze să mai existe, pentru că nu găsesc grăsimea plăcută din punct de vedere estetic. Ar trebui să încurajăm absolut pe oricine dorește și este capabil să-și miște corpul în felul în care se bucură, ceea ce include oferirea tuturor accesului la haine de antrenament confortabile și practice care se potrivesc.