Rezoluțiile privind pierderea în greutate necesită adesea mai mult decât mănâncă mai puțin, exercitați mai multă viață HuffPost
HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.
Wall Street Journal de săptămâna trecută mi-a oferit onoarea de a include noua mea carte Younger (Thinner) You Diet în rezumatul cărților de dietă de top pentru 2009. Cu toate acestea, în același timp m-au dus la sarcină pentru sugestia mea „particulară” de a pierde în greutate este legat de stimularea substanțelor chimice ale creierului cu suplimente și hormoni bioidentici, cum ar fi hormonul de creștere umană și pregnenolonul, un steroid.
În realitate, nu este nimic ciudat. Practica mea medicală se concentrează asupra creierului, deoarece este organul primar din corp care controlează sănătatea și îmbătrânirea. Creierul reglează, traduce și interpretează producția hormonală din diferitele alte organe ale corpului. Dar odată ce împlinești 30 de ani, creierul devine mai puțin eficient în trimiterea de mesaje către alte organe pentru a-și produce hormonii. Aceasta forțează celelalte organe să îmbătrânească și începem să ne pierdem sănătatea în pași mici. De exemplu, producția de hormon de creștere scade la vârsta de 30 de ani; de 40 de femei încep să piardă estrogenul și bărbații testosteron; apoi pierdem DHEA, progesteron, hormon paratiroidian și calcitonină.
Cu cât îmbătrânim mai mult, cu atât pierdem mai mulți hormoni. Organele noastre ajung la un punct în care nu mai pot produce singuri un anumit hormon. În cele din urmă, acel organ va muri și îi va trage pe ceilalți în jos cu el, ducând la o cascadă de sănătate precară și îmbătrânire inutilă. Mai rău, fără nivelurile corecte de hormoni, multe femei și bărbați, de asemenea, constată că pur și simplu nu pot pierde în greutate, oricât de mult ar încerca.
Singurul lucru care va opri această cascadă și vă va permite să pierdeți în greutate și să o mențineți este suplimentarea pierderii hormonale cu hormoni noi și nu va face niciun tip de hormon. La fel ca Suzanne Somers și atât de mulți oameni din comunitatea medicală, recomand doar să urmați un regim de terapie de substituție hormonală care utilizează hormoni bioidentici. Mă simt puternic în legătură cu acest lucru, deoarece în diferite studii s-a dovedit că estrogenii sintetici, precum și alte terapii hormonale, au fost legate de cancer.
Hormonii bioidentici, pe de altă parte, sunt mult mai siguri și, în general, nu sunt deloc legați de cancer. Acestea sunt adesea suplimente hormonale pe bază de plante cu aceeași structură moleculară ca cele care provin din corpul uman și au același efect asupra corpului nostru ca cele pe care le producem în mod natural.