Rezoluții de Anul Nou
Cei mai mulți dintre noi am fost acolo. După trecerea festivităților din sezonul de sărbători, amintirile ne pot umple în continuare de căldură, dar felurile de mâncare delicioase s-au estompat din papilele noastre gustative, doar ca liniile noastre de talie să ne amintească de toate sărbătorile pe care le-am făcut. Alții s-ar putea să se gândească la realitățile echilibrării unui buget după o cheltuială exagerată, deși cu voie sărbători. Unii dintre noi ne întoarcem imediat la vagon, în timp ce alții preferă să folosească noul an ca trambulină pentru a reveni pe drumul cel bun. (Celor dintre voi care sunteți perfecti pe tot parcursul anului, felicitări, vă invidiam disciplina.)
Fie că pierde câteva lire sterline, economisește bani sau altceva, americanilor le place să facă rezoluții de Anul Nou. De fapt, este o tradiție care poate fi urmărită până în zilele vechii Babilonii. Începând cu noul an, este ceva inspirat, la urma urmei, este un capitol încă de scris, o listă curată.
Dar ce se întâmplă cu adevărat după ce se face o rezoluție de Anul Nou? Am cercetat peste 2.000 de americani pentru a afla. Care sunt rezoluțiile de top și cât timp se mențin de obicei oamenii la ele? Și ce rezoluții sunt cele mai greu de păstrat? Iată ce am învățat.
Promitând să duc o viață mai bună
De fapt, 65% dintre participanți au făcut o rezoluție de Anul Nou pentru a exercita mai mult. Pe baza celor mai recente date din CDC, numai 1 din 5 adulți întâlnește 2008 Ghid de activitate fizică. Americanii care decid să exercite mai mult vor primi multe beneficii din activitatea fizică sporită, cum ar fi controlul greutății, întărirea musculară și starea de spirit îmbunătățită.
Alte angajamente de top s-au concentrat pe auto-dezvoltare. Economisirea de bani, învățarea de noi abilități și citirea mai multor au fost rezoluțiile populare de Anul Nou.
Cele mai importante rezoluții pentru bărbați și femei
Când am analizat rezoluțiile de vârf de An nou în funcție de sex, am constatat acest lucru femeile aveau mai multe șanse decât bărbații să ia rezoluții legate de sănătate și bunăstare, precum mâncarea mai sănătoasă și renunțarea la fumat.
in orice caz, bărbații erau mai predispuși să se angajeze să găsească un alt loc de muncă și să bea mai puțin alcool. Potrivit unui studiu realizat în 2015 de CDC, bărbații aveau mai multe șanse decât femeile să fi consumat cel puțin o zi de băut intens în anul precedent.
Rezoluții generaționale de Anul Nou
După cum se dovedește, o dietă sau o alimentație mai sănătoasă este populară de-a lungul generațiilor, majoritatea celor trei generații adoptând această rezoluție. De asemenea, merită remarcat faptul că Millennials au fost cel mai probabil să încerce să învețe o nouă abilitate.
În timp ce Millennials au trecut de Baby Boomers drept cea mai mare generație din America, este de fapt copilul mijlociu, generația Xers, care au fost cel mai probabil să decidă să găsească un alt loc de muncă și să economisească mai mulți bani și să cheltuiască mai puțin.
Totuși, singurul angajament al baby boom-urilor era mai probabil să se angajeze, a fost să slăbească. În plus, 72% dintre baby boomers au decis să mănânce mai sănătos, în timp ce 65% au planificat să facă mai mult exercițiu.