Rezistenta la insulina

REZISTENTA LA INSULINA

Ce este rezistența la insulină?

rezistenta

Celulele sanguine au nevoie de glucoză pentru energie.

Toate trilioanele de celule din corpul dvs. au nevoie de zahăr (glucoză) pentru a funcționa. Deși fiecare celulă conține multe „uși” prin care ar putea trece acel zahăr, acele uși sunt toate încuiate. Insulina este hormonul „cheie” care deschide ușile, astfel încât zahărul să poată pătrunde în celulă. De fiecare dată când mâncați o masă zahărul este absorbit în sânge, ceea ce determină creșterea zahărului din sânge. Acest lucru stimulează pancreasul să elibereze insulină pentru a muta acel zahăr din sânge și în celulele tale (nivelurile ridicate de zahăr din sânge sunt toxice pentru corpul tău). Orice exces de zahăr care nu este necesar pentru energie este stocat pentru utilizare ulterioară.

Când capacitatea de stocare a celulei se umple, acea celulă preia o parte din excesul de energie, face o gumă și gumează câteva din încuietorile ușilor, astfel încât acestea să nu funcționeze. Prin urmare, insulina, cheia, nu poate deschide ușile.

Energia suplimentară este transformată în gumă!

După următoarea masă, zahărul din sânge crește ca de obicei. Dar acum există mai puține uși pe care insulina le poate deschide pentru a introduce zahărul în celule. Așadar, este necesară mai multă insulină pentru a vă readuce glicemia la un nivel normal. Deoarece acest proces se repetă mereu și cu fiecare masă de succes, nevoia dvs. de mai multă insulină crește treptat.

Această afecțiune, cauzată de faptul că mai multe uși ale celulelor sunt gumate, are ca rezultat o cerere mare de insulină și o creștere a muncii pentru pancreas. Este ceea ce numim rezistență la insulină. Este principala cauză a diabetului. În cele din urmă, atât de multe încuietori ale ușilor devin gumate încât corpul tău nu mai este capabil să producă suficientă insulină pentru a scoate zahărul din sânge și în celulă, astfel încât zahărul din sânge crește. Când se întâmplă acest lucru, medicul vă va spune că ați dezvoltat diabet de tip 2.

Ce cauzează rezistența la insulină?

Rezistența la insulină este cauzată de:

  • Consumul de alimente rafinate care conțin fructoză fără fibre
  • Consumați o dietă bogată în grăsimi - în special una care conține grăsimi trans (ulei vegetal parțial hidrogenat) sau grăsimi saturate (alimente de origine animală)
  • A fi inactiv