Revizuirea sănătății complete a tiroidei; Ghid dietetic de Dr.
Faceți clic aici pentru a asculta citirea acestui blog:
Această „carte a tiroidei” este destul de unică prin faptul că prima jumătate conține informații despre bolile tiroidiene și îndrumarea dietei în ceea ce privește modul de a mânca sănătos și de a vă sprijini sănătatea tiroidei. A doua jumătate conține un amestec real de rețete pentru a pune în practică aceste informații. 
Este posibil să fac referire la această carte și la ceea ce am învățat din ea în postările mele de pe blog.
Există doi autori în această carte - Dr. Nicholas Hedberg, DC, DABCI, DACBN, BCNP și Danielle Cook, MS, RD, CDE. Acesta combină îndrumarea unui medic naturist certificat de bord cu îndrumarea unui dietetician, care este cu adevărat unică pentru cărțile tiroidiene. Cu rețetele sale, nu este doar o carte de bucate sau o carte de rețete, ci și un ghid foarte cuprinzător asupra bolilor tiroidiene.
Cartea este împărțită în cinci părți:
- Bazele tiroidei
- Disfuncție tiroidiană
- Managementul tiroidei
- Planuri de masă tiroidiană
- Rețete tiroidiene
Cele cinci părți acoperă anatomia și funcția glandei tiroide, tipurile de boli tiroidiene (inclusiv hipotiroidismul și hipertiroidismul), modul în care sunt diagnosticate în mod obișnuit, cauzele bolii tiroidiene, tratamentele, dieta complementară tratamentului și rețetele sănătoase ale tiroidei.
Sunt discutate, de asemenea, strategiile nutriționale pentru a maximiza metabolismul.
Această carte este scrisă oarecum științific, așa cum v-ați aștepta de la un profesionist medical, dar nu este prea grea. Mi s-a părut ușor de înțeles și de digerat și aspectul a ajutat foarte mult. Nu este doar text, ci un amestec de casete de text, diagrame, studii de caz ale pacienților reali și, de asemenea, fapte. Deci, deși pare o carte destul de mare, am găsit-o destul de rapid de citit.