Revizuirea proteinelor din zer natural din proteine pure - la fel de bune ca Bars BarBend
Revizuirea proteinelor din zer naturale cu proteine pure
Cu sediul în statul New York, Pure Protein este o companie de suplimente care este destul de bine cunoscută pentru popularele lor bare de proteine. Am decis să revizuiesc proteina din zer naturală a Pure Protein. Dacă pulberea lor de proteine este cunoscută pentru orice, este pentru a fi surprinzător de ieftină pentru o pulbere care nu conține arome artificiale, îndulcitori și culori.
Am vrut să știu dacă gustul se potrivește cu prețul, dar mai întâi, să aruncăm o privire asupra nutriției.
Proteine pure Proteine din zer naturale Informații nutriționale
O lingură livrează 130 de calorii, 23 de grame de proteine, 5 grame de carbohidrați (3 grame de zahăr și fără fibre), 2 grame de grăsimi și 1 gram de grăsimi saturate.
În ceea ce privește micronutrienții, nu există nimic cu adevărat remarcabil. Pentru o pulbere de zer, este relativ scăzut în calciu (11% din aportul zilnic) și sodiu (2% din aportul zilnic) și există aproximativ 40 mg de colesterol, sau 13% din aportul zilnic, ceea ce poate fi important de reținut dacă trebuie să limitați colesterolul.
Ingrediente proteine naturale din zer din proteine pure
Primul ingredient este un amestec de proteine din concentrat din zer (cea mai ieftină formă de zer) și izolat din zer (cea mai scăzută formă de zer din zer), urmat de cacao, fructoză (un zahăr natural folosit ca îndulcitor), arome naturale, lecitină din soia (pentru amestecare) și extract de stevia, un îndulcitor natural.
Proteine pure Proteine din zer naturale Beneficii și eficacitate
Privind nutriția și ingredientele, îmi vine imediat în minte un lucru: acest produs conține lactoză și nu conține lactază sau alte enzime digestive. Asta înseamnă că, dacă sunteți intolerant la lactoză sau dacă aveți tendința de a avea dificultăți în digerarea pulberii de proteine, există șansa ca acest lucru să vă supere stomacul.
În caz contrar, cel mai problematic ingredient este soia, de care unii oameni se feresc. Fructoza este, de asemenea, un adaos destul de neobișnuit care ar putea oferi unii oameni o pauză, dar dovezile sunt destul de clare că nu provoacă cancer și este inclus doar ca îndulcitor natural, care este puțin mai mic în calorii decât zaharoza sau glucoza. Acestea fiind spuse, îl face doar puțin mai ridicat în zahăr decât pulberile de proteine îndulcite artificial.
Dar hei, acesta este un produs solid: este destul de scăzut în calorii, carbohidrați și grăsimi și destul de bogat în proteine. Macro-urile nu sunt la fel de dramatice ca izolatele de zer zero carbohidrați fără grăsimi, dar asta pentru că nu are ingrediente artificiale și pentru că este în mare parte fabricat din concentrat de zer ieftin. Macrocomenzile nu vor fi în afara lumii, dar dacă aveți nevoie de o pulbere de proteine cu conținut scăzut de carbohidrați, fără nimic artificial, aceasta se va potrivi cu factura - atât timp cât puteți digera lactoza și nu te deranjează soia.