Revizuirea dietei ProLon Fasting Mimicking Diet (FMD) - Optimizați performanța; Viaţă

mimicking

Cuprins

De ce am ales să încerc ProLon FMD

Am auzit prima dată despre Dr. Walter Longo, creatorul Dietei ProLon Fasting Mimicking Diet (FMD), în documentarul BBC 2012 Mănâncă, repede, trăiește mai mult dar și-a eliminat planul „Fasting Mimicking”, a sunat interesant, dar prea bun pentru a fi adevărat.

La începutul anului 2019, lucram cu un medic de Medicină Integrativă/Funcțională (Dr. Perlman) la Clinica Mayo din Florida, ajutându-l să își înființeze Clinica de Medicină Integrativă și Funcțională. În timp ce vorbeam despre viziunea sa pentru clinică, am menționat că fac posturi semestriale din 2015. El a spus că este interesat de implementarea unui program de post pentru unii dintre pacienții săi chimioterapici. El a spus că Dr. Cercetările lui Walter Longo au arătat că postul poate ajuta la reducerea efectelor secundare negative la pacienții cu chimioterapie. A mers până la a vorbi cu Dr. Longo direct.

Acest lucru mi-a stârnit din nou interesul pentru Dr. Longo. Dacă Dr. Perlman și-a găsit legitimitatea, era cu siguranță ceva.

L-am citit apoi pe Dr. Cartea lui Longo The Longevity Diet și cei cinci stâlpi ai longevității au rezonat cu adevărat la mine. În carte, el subliniază dieta sa de mimare a postului, în care consumați cantități foarte mici de calorii timp de cinci zile, ca o modalitate de a experimenta beneficiile postului prelungit fără a vă abține de la alimente.

După câțiva ani de suferință prin posturi de numai 5 zile în apă, în iunie 2019 am decis să încerc FMD și a fost un schimbător complet de jocuri pentru mine. Puteți citi despre prima mea experiență de post și de ce aleg să fac FMD ProLon în acest articol.

Despre seturile de mâncare dietetică ProLon Fasting Mimicking Diet

ProLon este un set de masă de 5 zile, care vine în cinci cutii mici (una pentru fiecare zi), care includ bare energizante pe bază de plante, supe, o varietate de gustări, băuturi și suplimente, toate studiate și proiectate cu atenție pentru a vă hrăni corpul și susține niveluri sănătoase de markeri metabolici, întinerire celulară și îmbătrânire sănătoasă.

FMD ProLon diminuează povara și pericolul postului numai cu apă, oferind un program dietetic gustos, convenabil și sigur, care nu necesită modificări continue ale stilului de viață, cum ar fi dietele pe termen lung.

ProLon este primul și singurul program de masă de post recomandat de medic, testat clinic. Peste 36 de milioane de dolari și 20 de ani de studii ample sponsorizate de Institutul Național de Sănătate (NIH) și realizate la Institutul de longevitate și la Institutul de cercetare a diabetului și obezității de la Universitatea din California de Sud au dus la dezvoltarea primului FMD (ProLon), care stimulează:

  • Modul de protecție și stres al corpului
  • Autofagie pentru curățarea celulelor vechi și deteriorate
  • Procesul natural de curățare celulară și reînnoire celulară a organismului

În timp ce majoritatea oamenilor pot practica în condiții de siguranță mâncarea limitată în timp, postul periodic poate fi mai potrivit să se facă sub îndrumarea unui medic. Ca alternativă mai sigură, Dr. Walter Longo a inițiat o abordare care poate recapitula multe dintre aceleași efecte ale postului prelungit cu o dietă hiper scăzută de calorii, cu conținut scăzut de proteine ​​și cu conținut ridicat de grăsimi, întinsă pe un interval mai lung de cinci zile - o dietă numită Dieta de post-imitare. Imitarea postului recapitulează vechile modele de expunere și răspuns ale oamenilor la foamete și sărbătoare, oferind un mijloc de reînnoire celulară și protecție a bolilor.

- Dr. Rhonda Patrick, Found My Fitness

Fapt interesant

Măslinele ProLon necesită gărzi înarmate în timpul recoltării și transportului (sunt cele mai delicioase măsline pe care le-am mâncat vreodată).

Știința

ProLon este primul și singurul program de masă de post recomandat de medic, testat clinic. Peste 36 de milioane de dolari și 20 de ani de studii ample sponsorizate de Institutul Național de Sănătate (NIH) și efectuate la Institutul de longevitate și la Institutul de cercetare a diabetului și obezității de la Universitatea din California de Sud au dus la dezvoltarea primului FMD (ProLon)