Revizuirea dietei de 1 oră a exploziei buricului
Dacă simți că faci mișcări inteligente pentru a pierde grăsimea abdominală, dar totuși nu vezi rezultatul dorit, programul de 1 oră Dieta de explozie a buricului a pretins că are soluția pentru tine.
Acest program asigurat pentru a vă ajuta să vă micsorați grăsimea abdominală cu trei tehnici numite Termogeneză indusă de dietă (DIT), Frecvența de sincronizare a nutrienților și Ora de supraalimentare.
Acoperă toate bazele, oferindu-vă tot ce trebuie să știți pentru a face schimbări dramatice în greutatea și sănătatea dumneavoastră generală.
Este diferit de orice dietă pe care ați mai văzut-o până acum, deoarece este ușor de urmat. Acest program de dietă este mai mult despre cum să vă răzgândiți și să vă reprogramați creierul, astfel încât să faceți în mod natural diferite alegeri alimentare, fără a avea nevoie de voință. - Dan Long
Despre dieta de 1 oră cu burta
Dieta de 1 oră cu burtă este scrisă de Dan Long. La un moment dat, era supraponderal, dar totul s-a schimbat.
După cum știm cu toții că toate lucrurile bune sunt greu de realizat și lucrurile rele sunt foarte ușor de obținut.
Această carte arată munca și devotamentul său constant. Este antrenor de fitness și și-a dedicat viața pentru a-i ajuta pe ceilalți.
Dan Long este unul dintre Comitetul consultativ pentru fitness pentru Bio Trust, nu există nicio îndoială că se îndreaptă în direcția corectă, consolidându-și locul în industrie chiar acum.
Iată ce veți afla în acest program
Dan crede de mult că momentul mesei dvs. afectează efectul termic al alimentelor.
În prima parte a cărții, veți afla despre 3 nuclee de miez care acoperă termogeneză, ciclism carb, termic cu protocol de exerciții strategice și oră strategică de supraalimentare (Cheat).
Toate aceste aspecte au fost discutate, astfel încât să știți exact cum veți beneficia de fiecare dintre ele.
După ce ați citit despre principiul celor trei nuclee care este menit să vă susțină dieta, veți trece la planul de metabolism.
Veți afla despre dieta cu leptină pentru a vă ajuta să slăbiți și să fiți sănătoși.
Dacă nu ați mai auzit de leptină, leptina este un tip de hormon produs în depozitele de grăsimi și sarcina sa este să vă semnaleze creierul când ați luat suficientă hrană.
Potrivit lui Dan, a-ți permite să mănânci mult mai mult decât ai nevoie nu este deloc un lucru rău. Așa că a inclus „ora de supraalimentare”, care se afișează într-o serie de diagrame.
Aceste strategii urmează să fie puse în aplicare de trei ori pe săptămână.
Veți afla cum să vă resetați sensibilitatea la leptină și să vă stăpâniți metabolismul. A inclus șase chei excelente pentru a inversa rezistența la leptină și a vă restabili sensibilitatea la leptină.
Ce se întâmplă dacă carbohidrații tăi cu conținut scăzut de carbohidrați nu te-ar ajuta să slăbești, ci să lipiți mai multe celule adipoase pe grăsimea din burtă? Cu exemplul de plan pentru bărbați, veți ști exact ce să mâncați.
Se va face mult mai simplu și mai plăcut decât ți-ai putea imagina. Are rețete precum ultimul smoothie de burtă și, de asemenea, smoothie-ul cu răsărit de mango.
Veți găsi, de asemenea, ghidul alimentar pentru a vă ajuta să navigați în magazinul alimentar. Vă va ajuta să economisiți bani în timp ce mâncați alimentele pe care le iubiți.
Ghidul de pornire rapidă pentru dieta de 1 oră
De asemenea, include un ghid de pornire rapidă, astfel încât să puteți începe să vă concentrați imediat asupra a ceea ce are nevoie corpul dumneavoastră.