6 moduri de a alege rețete mai sănătoase St.

Dacă sunteți ca majoritatea americanilor, lupta pentru a mânca în mod constant o dietă sănătoasă este reală. Restaurantele cu grătar și pui prăjit vă înconjoară. Potrivit lui Amber Cranfield, un dietetician înregistrat la St. Elizabeth Physicians Weight Management Center, „În SUA, majoritatea oamenilor nu se uită la calitatea mâncării și a rețetelor lor. Dacă ai privi mâncarea ca pe o energie și ți-ai folosi calorii cu înțelepciune, ai mânca în mod natural mai sănătos ”.

rețete

Chihlimbarul are câteva sfaturi pentru a vă ajuta să rupeți ciclul alegerilor alimentare proaste și să vă modificați rețetele pentru a fi mai sănătoși.