Revizuirea cărții Quench de Dr.
Pantofii lui Rothy
trei motive pentru a iubi
1. Sunt incredibil de confortabili și sunt practic singurii pantofi pe care îi port pentru viață + călătorii!
2. Acestea sunt create din sticle de apă din plastic și ne ajută să ne curățăm planeta.
3. Se spală la mașină!
Îngrijirea mea pentru piele, șampon și toate serviciile mele preferate pentru afacerea mea. Faceți clic mai jos pentru a le verifica pe toate!
Un Minnesota trăiește în prezent în Copenhaga, Danemarca. Proiectarea de produse care să vă ajute să vă aliniați munca + wellness.
sunt zile
Am citit recent Quench de Dr. Dana Cohen și Gina Bria și cu mine ne-a plăcut! Nu este un secret că sunt un pic obsedat de hidratare. Aveam 25 de ani când, în sfârșit, am început să beau suficientă apă, iar schimbările pe care le-am experimentat au fost atât de profunde încât încă nu am să tac despre asta aproape un deceniu mai târziu.
Am slăbit și greutatea mea s-a stabilizat. Am avut mai multă energie decât am știut vreodată că este posibil. Pielea mea arăta grozav. Digestia mea s-a îmbunătățit. Dar poate cel mai important, creierul meu se simțea treaz și am fost uimit de ritmul cu care aș putea veni și îmi pot executa ideile. Nu m-am uitat niciodată în urmă, iar apa este încă unul dintre subiectele mele preferate.
Au apărut noi cercetări care ne arată că apa are de fapt a patra fază: lichid, gheață, vapori și .și gel! Dacă ați înmuiat vreodată semințe de chia, ați avut o budincă de chia sau, probabil, ați avut o kombucha cu semințe de chia plutind în ea, ați văzut apă cu gel direct. Apa cu gel este cea care se formează în jurul semințelor de chia atunci când vine în contact cu lichidul, dar apa cu gel este prezentă în multe dintre alimentele noastre. Această stare de gel a apei este cu 10% mai vâscoasă decât starea lichidă. Nu este o diferență majoră, dar modul în care această apă beneficiază corpurile noastre este semnificativ.
Apa cu gel are două beneficii majore: este mai hidratantă decât apa simplă și conduce electricitatea mai eficient. Beneficiile pentru sănătate ale unei hidratări optime sunt evidente: previne bolile. Conducerea electricității este, de asemenea, vitală, deoarece creierul nostru trimite semnale către orice altă parte a corpului nostru. Cu cât acest sistem este mai eficient, cu atât mai rapid și mai clar suntem capabili să gândim și să funcționăm.