Revigorați, resetați; Restabiliți cu supă hrănită
Este un fapt binecunoscut că cu cât mâncați mai multe legume, cu atât veți fi mai sănătos; cu cât mănânci mai bine, cu atât te vei simți mai bine. Cu toate acestea, majoritatea americanilor nu reușesc să mănânce două-trei căni de legume recomandate pe zi, punându-le într-un risc mai mare de boli cronice precum diabetul, bolile de inimă și cancerul.
Repere:
- „Supa” este o metodă de detoxifiere care implică consumul numai de supe purificate sau supe pe bază de bulion într-un efort de a spăla toxinele, a pierde greutate și a îmbunătăți funcția digestivă.
- Supa este împământare, încălzire, săturare, alcalinizare, combaterea inflamației și detoxifiere naturală.
- Mai bogate în fibre și ambalate cu legume, supele sunt mai pline, mai sățioase și mai susținătoare decât sucurile care sunt grele în fructe și zaharuri concentrate.
- Pentru întreținere săptămânală sau o curățare ușoară pentru a reseta după vacanță sau un weekend excesiv, opriți-vă de luni până vineri, între orele 9:00 - 18:00 pentru a prelua Curățarea supei de o zi!
Incorporarea mai multor legume în dieta ta combate boala, oferind în același timp corpului tău nutrienții de care are nevoie pentru energie, saturație, creștere, reparare și mișcare. Supele hrănitoare sunt o modalitate ușoară (și gustoasă) de a crește aportul de legume. În funcție de supă, o singură porție poate fi tot ceea ce aveți nevoie pentru a satisface aportul zilnic recomandat de legume care oferă multe dintre vitaminele, mineralele, antioxidanții și fibrele de care corpul dumneavoastră are nevoie pentru a funcționa optim. Mai mult, alimentele gătite sunt deja „pre-digerate”. De aceea nutrienții sunt mai ușor de absorbit și de utilizat - deosebit de important pentru cei cu un sistem imunitar sau digestiv compromis.
În timp ce supele sunt adesea savurate ca parte a unei mese, ele pot fi folosite și în locul meselor. „Supa” este o metodă de detoxifiere care implică consumul de supe purificate sau supe pe bază de bulion pentru o perioadă de timp - de obicei una până la trei zile - într-un efort de a spăla toxinele, a pierde greutate și a îmbunătăți funcția digestivă. Mâncarea fără carne și detoxifierea combinate într-una singură, suparea îți oferă o mare explozie pentru dolarul tău când vine vorba de întinerire celulară.